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相關木耳的飲食百科
相關木耳的飲食百科
泡菜洋蔥蛋炒飯的做法 泡菜洋蔥木耳蛋炒飯 泡菜洋蔥蛋炒飯怎麼做
2024-02-28
“蛋炒飯最早的記載見於1972年湖南長沙馬王堆漢墓出土的竹簡上有關“卵火高”的資料。經專家考證,“卵火高”是一種用黏米飯加雞蛋製成的食品。有人推斷,這可能就是蛋炒飯的前身。蛋炒飯可隨意加自己喜歡的配菜,火腿、木...
蒜苗木耳炒雞蛋的做法|蒜苗木耳炒雞蛋怎麼做
2024-03-01
“蔥蒜可以不放,因爲蒜苗本身己經有蒜味了,呵呵。。。我是因爲己經切好了,所以就瞎加進去了。”食材明細主料蒜苗(適量)青椒(適量)雞蛋(適量)木耳(適量)輔料紅泡椒(適量)蔥蒜(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)花椒粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘...
家常炒木耳的做法|家常炒木耳怎麼做
2024-02-28
食材明細主料木耳(適量)肉(適量)輔料青椒(適量)葫蘿蔔(適量)圓蔥(適量)配料植物油(適量)姜(適量)鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)蠔油(適量)蒜末(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒木耳的做法步驟1、粗加工後的原料,木耳提前浸...
木耳拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做
2024-02-29
食材明細主料木耳(適量)黃瓜(適量)香菜(適量)輔料芥末(適量)陳醋(適量)香油(適量)生抽(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳拌黃瓜的做法步驟1、做這道菜的材料。2、幹木耳用溫水泡發,放到開水中焯透,撈出,瀝乾水分,晾涼。3、把...
木耳炒雞片的做法|木耳炒雞片怎麼做
2024-02-27
“開春以後在飲食方面以白肉替代部分紅肉爲宜。紅肉指的是豬肉、牛肉和羊肉等,而白肉指的是雞肉和海產品類等,這樣便於人體積累一冬的陽氣升騰,也利於健康。下面結合初春的無雨乾燥氣候做道菜,“木耳炒雞片”。木耳味甘、...
木耳清炒山藥蓮藕的做法 黑木耳清炒山藥蓮藕 木耳清炒山藥蓮藕怎麼做
2024-02-28
“跟每一個上班族家庭一樣,俺們一家過着朝九晚五的小日子,中午仨人各吃各的食堂,晚上就當然滴總想着要吃的好點、營養點,可是受時間限制又最好是能快速處理、快點就能端上桌又合俺們家仨銀口味的好菜菜。久而久之的,親親爸...
辣味木耳炒腐竹的做法|辣味木耳炒腐竹怎麼做
2024-03-02
食材明細主料水發木耳(200克)新鮮腐竹(200克)輔料蔥(適量)紅辣椒(1個)配料鹽(適量)味精(適量)白糖(適量)水澱粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)辣味木耳炒腐竹的做法步驟1、將腐竹洗淨切絲;木耳洗淨去蒂,切絲;紅辣椒去蒂、籽,洗淨...
絲瓜木耳的做法|絲瓜木耳怎麼做
2024-02-28
食材明細主料絲瓜(適量)輔料木耳(適量)配料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜木耳的做法步驟1、木耳事先泡發,切短。2、絲瓜去皮,洗淨,切片。3、鍋中放油,炒絲瓜。4、加入木耳,一起炒。5、適當的加點鹽。6、最...
大蒜木耳炒山藥的做法|大蒜木耳炒山藥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料大蒜(一小把)山藥(一截)木耳(兩朵)輔料油(一大勺)蠔油(一大勺)糖(兩小勺)鹽(一小勺)雞精(一小勺)開水(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大蒜木耳炒山藥的做法步驟1、大蒜洗淨後切成段,蒜白和蒜葉分開放。2、木耳泡發後...
蒜黃木耳炒蛋的做法|蒜黃木耳炒蛋怎麼做
2024-02-28
“蒜黃色澤豔麗,香味濃郁,鮮嫩可口,營養豐富經常食用可以減少體內病菌感染,增強身體免疫力,有抗癌防癌作用蒜黃具有殺菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品是深受大衆喜愛的開胃健身蔬菜雞蛋是營養豐富的食品...
苤藍炒木耳的做法|苤藍炒木耳怎麼做
2024-02-28
“此菜口感爽脆,營養豐富苤藍中含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素木耳能駐血養顏,預防鈦鎂性貧血適用人羣:十二指腸潰瘍、大便下血、小便淋濁者”食材明細主料苤藍(1個)木耳(9朵)輔料蔥(適量)姜(適量)八角(半個)配料白糖...
茶樹菇燒木耳的做法|茶樹菇燒木耳怎麼做
2024-03-01
“陰陽平衡“耳”定乾坤秋分就是真正進入到秋季,作爲晝夜時間相等的節氣,養生應本着陰陽平衡的規定,使機體保持“陰平陽祕”的原則。《素問•至真要大論》說:“謹察陰陽之所在,以平爲期”,陰陽所在不可出現偏頗。秋分...
薑汁木耳 的做法 薑汁木耳 薑汁木耳 怎麼做
2024-02-28
“給大家推薦一道操作簡單,而且能夠促進消化的菜木耳被營養學家譽爲素中之葷和素中之王,它的營養價值非常高醫學研究證明:黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度軟化血管,使血液...
尖椒木耳雞絲的做法 [小媳婦家常菜]--尖椒木耳雞絲 尖椒木耳雞絲怎麼做
2024-02-28
“春節還未過完,體重就直線上升,最可恨的小肚腩又與我形影不離了。不過,最近倒是很少做尖椒口味的菜了,它可是我家的最愛,爲了滿足口感的同時,也想盡可能的少攝入一些脂肪,所以今天就選擇了雞胸肉來做菜,兩者兼顧一下。”食材...
黃花木耳蛋羹的做法|黃花木耳蛋羹怎麼做
2024-02-27
食材明細主料雞蛋(適量)水發木耳(適量)水發黃花菜(適量)肉(適量)輔料植物油(適量)料酒(適量)糖(適量)花椒粉(適量)鹽(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃花木耳蛋羹的做法步驟1、雞蛋入碗打散,加涼開水或溫開水...
木耳黃瓜炒百合的做法|木耳黃瓜炒百合怎麼做
2024-03-01
“簡單隨意的搭配,清清淡淡,對身體有益!”食材明細主料黃瓜(100克)百合(40克)水發木耳(100克)輔料姜蒜末(適量)紅椒(適量)配料鹽(一小勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳黃瓜炒百合的做法步驟1、黃瓜洗淨切段再切片。紅椒切小...
雞蛋木耳炒蠶豆的做法|雞蛋木耳炒蠶豆怎麼做
2024-02-27
食材明細主料蠶豆(250G)雞蛋(2個)木耳(適量)輔料鹽(少許)生抽(少許)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋木耳炒蠶豆的做法步驟1、準備好以上食材,今天買的蠶豆有點老,所以把外層的皮也剝去了,木耳泡發待用,雞蛋打散。2...
雙仁蓮子木耳燉雞的做法 雙仁蓮子黑木耳燉雞腿 雙仁蓮子木耳燉雞怎麼做
2024-02-27
“雙仁蓮子黑木耳燉雞腿:薏仁、花生仁、黑木耳、雞腿。薏仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁等。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效...
白菜木耳腐竹湯的做法|白菜木耳腐竹湯怎麼做
2024-02-28
食材明細主料白菜(適量)水發木耳(適量)水發腐竹(適量)肉(適量)輔料蔥姜(適量)配料植物油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)胡椒粉(適量)大喜大雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白菜木耳腐竹湯的做法步驟1、將白菜、腐竹切條、木耳摘...
蘿蔔拌木耳的做法|蘿蔔拌木耳怎麼做
2024-02-27
“這兩樣食材都是做菜時剩下的,感覺扔掉挺可惜的想了想反正現在天氣也熱了這兩樣食材也都能涼拌着吃,就把他倆合在一起吧。”食材明細主料黑木耳(適量)白蘿蔔(適量)輔料尖椒(2個)蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)醬油(適...
木耳砂鍋雞的做法 【冬季養生菜】木耳砂鍋雞 木耳砂鍋雞怎麼做
2024-02-28
“在寒冬裏,菜還沒做完,前面做好的就開始涼了,爲了吃到熱呼呼的飯菜,我們除了吃火鍋保溫菜之外,還習慣用砂鍋煲菜來保溫。這樣做出來的菜,香噴噴,熱呼呼滴!雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。...
小炒木耳的做法|小炒木耳怎麼做
2024-03-01
食材明細主料木耳(適量)豬瘦肉(適量)青椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒木耳的做法步驟1、木耳、青椒洗淨備用2、木耳切西、肉切丁、青椒切丁3、熱鍋冷油爆香肉丁4、倒入木耳一塊翻炒5、加入青椒炒熟,調入適量...
胡蘿蔔木耳餡餃子的做法|胡蘿蔔木耳餡餃子怎麼做
2024-02-27
食材明細主料胡蘿蔔(300g)木耳(100g)輔料青菜(適量)麪粉(適量)配料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)其他(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔木耳餡餃子的做法步驟1、把胡蘿蔔去皮擦成細絲剁碎。2、木耳泡發洗乾淨也剁碎。3、將雞蛋...
木耳小白菜的做法|木耳小白菜怎麼做
2024-03-01
“木耳味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但爲中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。”食材明細主料小白菜(250克)黑木耳(50克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木...
木耳炒薑絲的做法|木耳炒薑絲怎麼做
2024-02-28
“黑木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但爲中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,祛病延年。黑木耳營養豐富,有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽,其營養價值可與動物性食物相媲美,與菇類並稱“最佳菌類”。多年...
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