這道營養海藻菠菜蛋湯 裏面的幾種食材的營養價值還是很高的。海藻含有豐富的各種各樣的微量元素可以促進青少年的生長髮育。而且菠菜也含有豐富的維生素C和其他的營養物質可以通腸道，增強抵抗力。整道菜的口味比較鮮香，很適合當做下飯菜。
主料
海藻幹 ：適量輔料
菠菜 ：適量具體步驟
海藻幹泡發。菠菜焯水去草酸，切小段。鍋裏燒水，水開後加入泡發的海藻。
雞蛋加入兩滴醋，鹽攪拌均勻。海藻煮開後加入雞蛋液，沿着邊邊淋下去。雞蛋成型前不要去攪拌。加入菠菜。
加入少許油。最後加入鹽調味。
最新推薦
猜你喜歡