自制香蕉燕麥卷怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

香蕉燕麥卷是一道富有創意的養生早餐，香蕉的澱粉含量高，能提供充足的熱量，並且飽腹感強，不容易餓，是減肥MM的最好選擇，燕麥提供必要的維生素和礦物質，營養豐富，口感新鮮，經過炸後，外蘇里嫩，香蕉濃稠的汁液浸在卷裏面非常甜糯美味。

主料

香蕉 ：一根
雞蛋 ：一個

輔料

燕麥 ：適量
沙拉醬 ：一小碟
麪粉 ：適量

具體步驟

1.雞蛋磕入碗中攪拌均勻。

2.香蕉段裹上面粉、雞蛋液、燕麥片。

3.鍋倒入油，香蕉下鍋炸

4.炸至顏色金黃，擺盤即可。

5.配合沙拉醬食用最好了！

烹飪技巧

無