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簡單自制|保健拉絲納豆怎麼做好吃

菜譜 閱讀(1.17W)
簡單自制 保健拉絲納豆怎麼做好吃又簡單
準備時間:3分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

幹黃豆 :250
水 :適量
納豆菌 :半粒
涼開水 :30ml
白糖 :2勺

輔料

具體步驟

1. 1.黃豆泡水過夜,清洗後瀝出。2,發好的黃豆拌上白糖上鍋蒸,(可以用高壓鍋煮)我兩次都用的蒸。大火蒸5分鐘改小火蒸約1個小時。3蒸好的黃豆用手一捏很容易捏碎,冷卻約35度。倒入納豆容器中。4,30mll涼開水中加入半粒納豆菌,拌勻。5,取2ml納豆菌液倒入黃豆中,拌勻。

2. 6 放入酸奶機中預約20個小時。

3. 7,20小時後,納豆外形口感都不太好。冷卻後放入冰箱中冷藏幾個小時,風味更佳。

4. 其實拉絲有好多,看着會非常過癮。

烹飪技巧

Tips:1黃豆蒸越久越好,菌液越少越好。沒有酸奶機可以吧黃豆放入一個37到42度的恆溫度下培養20個小時。但中途要開蓋幾次,多接觸空氣。2剛培養好的納豆,放入冰箱冷藏幾個小時後熟。外觀和口感會更好。3,納豆保質期,存儲冰箱一到兩個星期,如果太多可以放冷凍起來,吃前拿出來回溫。4,納豆吃法有很多,壽司麪包沙拉……