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養生的清炒土豆片怎麼做好吃

菜譜 閱讀(2.67W)
養生的清炒土豆片怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:10分鐘

主料

土豆 :200

輔料

梅乾菜 :10
蔥 :5
蒜 :2瓣

具體步驟

1. 把土豆洗淨去皮再切成片然後泡在清水裏備用。蒜拍碎、蔥切花。

2. 炒鍋倒入色拉油後先放蒜泥炒出香味,再倒入土豆片快速翻炒,加適量料酒。要不停的翻炒以防止土豆粘鍋,5分鐘左右土豆片已基本上斷生了,再放入梅乾菜和適量的鹽繼續翻炒至熟,後加雞精翻炒入味後撒上蔥花出鍋裝盤即可。

烹飪技巧

在炒這道菜的時候色拉油可適量倒多一點。注意:炒的時候不可加水,鹽不可加的太早。我之所以再加點梅乾菜是爲了突出它的一種江南氣息、你別看這只是一點小小的梅乾菜,可它裏面蘊含了許多本土文化和老一輩的酸甜苦辣。吃這道菜你會覺得有種憶苦思甜的感覺……