#愛美食#炒苦瓜怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

苦瓜 ：1根

輔料

鹽 ：適量
蒜 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.鍋裏放油，從蒜熗鍋

2.倒入苦瓜翻炒

3.加入些許水

4.加入少許食鹽翻炒

5.倒入適量醬油調色

6.翻炒均勻熟了即可

7.盛盤

烹飪技巧

苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。