大家都知道，寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發育減緩。並且，寶寶在四個月大的時候就開始萌生小牙齒了，所以四月大的寶寶補鈣就顯得尤爲重要。可是會有很多家長疑問，四個月寶寶補鈣吃什麼好呢？那下面我就給大家介紹一些給寶寶補鈣的食物。
四個月寶寶補鈣吃什麼
一、生奶蛋黃糊
1、把雞蛋放入鍋內，並放入足夠的水煮，開鍋後煮10分鐘左右，煮熟後剝去皮並切成兩半，把蛋黃取出。
2、將熟雞蛋黃放入碗內研碎、研勻，不篚有小疙瘩，備用。
3、在鍋內放入麪粉，加入少量牛奶，一邊均勻混合一邊用小火幔煮。
4、停火後加入調好的蛋黃，使其均勻混合。
補鈣奧妙
牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有利於大腦及骨骼的生長髮育。此品有益智健腦、強筋固骨之功效。
二、魚肉糊
1. 將魚肉切成2釐米大小的塊，放入開水鍋內，煮熟，撈出。
2. 除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即成餵食。
補鈣奧妙
肉含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用
三、5個月寶寶曬太陽補鈣
面板的光照合成這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射面板，會使面板中7-脫氫膽固醇轉化爲VD。
四、5個月寶寶曬太陽注意事項
1、曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水，以補充水分。
2、小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右爲宜。
3、曬前塗些兒童防曬霜
4、每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。
5、曬太陽時不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
五、5個月寶寶曬補鈣要補充VD
食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨着強化食物的普及以及VD製劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。
補鈣產品都是藥,吃多了難免會有後遺症，所以食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果實在是寶寶缺鈣嚴重，則可以在平時吃補鈣食物的基礎上，適當的吃一些補鈣劑，以促進寶寶健康成長。四個月寶寶補鈣吃什麼就講這麼多。
