現在人都非常注意養生保健，平日裏會喝一些養生滋補飲品，很多男性朋友喜歡喝茶葉，但是有一些女性朋友不能夠接受茶葉的苦澀味道，他們更喜歡喝花茶。今天小編就想給喜歡喝花茶的朋友簡單的介紹一下花茶的種類，看看我們生活中有哪些好喝又美味的花茶吧。
一、花茶的種類
1.玫瑰花茶
玫瑰花含有豐富的維生素A，維生素B，維生素C等多種維生素以及單寧酸，能夠改善女性的內分泌循環，消除疲勞。促進血液循環，保護血管。而且玫瑰花還有很好的美容養顏的效果，因爲玫瑰花中的抗氧化物質非常的豐富，能夠清除人體內多餘的自由基，使面板更加的有光澤。
2.菊花茶
菊花茶中含有揮發油，氨基酸，維生素等多種營養物質，能夠促進人體免疫球蛋白的合成，從而增強人體的免疫能力，經常喝菊花茶，還能夠清熱去火，尤其適合在春天的時候喝。
3.桂花茶
喝桂花茶，不僅僅能夠減肥，還有很好的美容養顏的效果。尤其是用每年春天從桂樹上採摘下來的桂花泡水喝，養生效果是非常好的，能夠排毒養顏，促進腸道蠕動，緩解便祕問題。而且桂花茶清新的味道會讓人感覺到精神振奮，還能夠提高食慾，可以作爲平日裏的首選花茶。
4.桃花茶
桃花的味道非常的鮮美，喝桃花茶能夠改善血液循環，還能夠美容養顏滋潤面板。桃花中含有豐富的胡蘿蔔，素維生素等多種成分。這些物質對於滋潤面板有很好的效果。
二、喝花茶的最佳時間
喝花茶的最佳時間是每天早上九點，能夠起到排毒養顏提高精氣神兒的作用，早上喝茶最好選擇花茶。因爲花茶經過二次加工。混合了鮮花的香甜味道和茶的清香味，能夠提神醒腦，對於一天的精氣神提升都有很大的幫助。
一般來說，在下午一點到三點的時候，喝一杯綠茶是非常好的。下午喝的茶可以適當的濃一些，可以降低血脂，保護血管。綠茶具有非常好的抗氧化，清除人體自由基的功能，因爲茶葉中的多酚類物質對於身體是有很多的好處的。而且綠茶適合現泡現喝，一次性不要泡太多，及時喝完趁熱喝。
看了今天的簡單介紹，大家對於花茶的種類應該有個基本的瞭解了吧，我們給大家推薦的都是適用範圍非常廣的花茶，而且市面上也很容易就購買得到，大家可以根據自己的個人喜好，從其中選擇幾種，回家裏泡一泡，感受一下味道。
