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香蕉薄餅的這種做法|你還不知道的話你就落伍了

飲食常識 閱讀(3.36W)

不知道大家有沒有吃過香蕉薄餅,小編在外地出差時曾在一家飯店吃到過,味道非常香脆軟糯,而且香蕉的營養價值也很高,就馬了這道菜,強烈安利給大家,而且小編自己也在家動手做了,下面也把教程做了出來,希望大家會喜歡,喜歡的親給我點贊哦!

香蕉薄餅的這種做法,你還不知道的話你就落伍了

一、香蕉薄餅的做法,吃起來讓你如夢如幻

食材:首先要準備食材的主料香蕉,低筋麪粉、牛奶。其次需要準備食材的輔料,油鹽、白醋、綿白糖、蔥;如果大家掌握不好用量的話可以藉助食材稱進行輔助。

步驟和做法:

在面盆裏放入麪粉加入蛋和少量的奶。奶先加一點,不夠再加,不要一次加完,然後把香蕉切好,放入面盆裏進行攪拌,用勺子或打蛋器把面、奶、蛋、香蕉打至糊狀,濃度要和酸奶的濃度差不多,不能太稀,也不能太稠,太稠加奶哦,然後打火,把鍋燒熱放入一小塊黃油,把麪糊倒進鍋裏,用小火煎,一面煎好之後翻到另一面繼續煎,煎至金黃,熟透可出鍋。

香蕉薄餅的這種做法,你還不知道的話你就落伍了 第2張

二、香蕉的作用

香蕉生長在熱帶地區,味道香甜,營養也很豐富。香蕉延年益壽,男女老少都可以吃噠,更是減肥朋友們的福音吖,不過大家應該都知道香蕉有通便,促進腸胃蠕動的作用。如果便祕的朋友有可以多吃香蕉來增加腸胃蠕動,達到通便的效果哦,體質偏虛的朋友可不要貪吃哈,空腹的時候也不能吃哦,這樣會給你的腸胃加重負擔,會更加難受的

香蕉薄餅的這種做法,你還不知道的話你就落伍了 第3張

香噴噴的香蕉薄餅就做好咯,又軟又甜還帶有濃濃的香蕉味,太好吃了。掌握不好火候的朋友們可以借用電餅鐺來做哦,香蕉性寒,體質虛寒的朋友要少吃哈,體質熱燥的朋友可以多吃香蕉,常食香蕉還有益於大腦,預防神經疲勞,潤肺止咳、防止便祕的作用,但是甜的食物不可以吃太多,容易肥胖,所以還請大家適量吃甜品哦!