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藥物流產後吃什麼好

飲食常識 閱讀(3.4W)

藥物流產後孕婦會有一段時間的出血,隨之身體會流失掉很多營養物質,而且藥物流產後身體虛弱、加上子宮創面,藥流後需要好好保養身體,如果保養不當或者是沒認真保養,那會給孕婦的身體帶來嚴重的影響的,那麼藥物流產後要吃什麼好呢?

藥物流產後吃什麼好

一、藥物流產後吃什麼好

雞蛋

傳統坐月子裏,補營養最少不了的就是雞蛋,雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合藥流後食用。

海帶

藥流後出血時間相對較長,有些女性甚至會有貧血的傾向,因此藥流後吃的東西要注意補鐵,海帶中含鐵較多,鐵是製造血細胞的主要原料,藥流後吃海帶有預防貧血的作用。總之,小月子裏的飲食要葷素搭配,富於營養和易於消化。

蓮藕

藥流後容易造成內分泌紊亂,乏力,沒胃口。蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,藥流後可多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化。

二、流產後吃什麼蔬菜推薦

(1)黃豆芽:

黃豆芽中蛋白質含量豐富,蛋白質是構成細胞生長的主要原料,有助於流產後女性損傷組織的修復。黃豆芽中維生素C含量也很豐富,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,能防止流產後出血。黃豆芽中還含有豐富的纖維素,纖維素有潤腸通便的作用,能防止流產後女性便祕的發生。

(2)蘿蔔:

蘿蔔中含有豐富的維生素C,流產後女性適量食用能增強機體免疫功能,提高抗病能力,蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,流產後女性適量食用可增加食慾,幫助消化。蘿蔔中澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收,能幫助流產後女性吸收營養物質。流產後女性食用蘿蔔要適量,不能過量。

藥物流產後吃什麼好 第2張

(3)小白菜:

小白菜富含維生素C,可增強免疫力,小白菜中富含的維生素B1、B6、泛酸等有助於緩解流產後女性精神緊張。但小白菜不宜生吃,大便溏薄者及易痛經者不宜多食,烹調時最好不要加醋。

(4)萵筍:

萵筍的鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進流產後女性排尿。萵筍味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食慾。萵筍中含有豐富的鐵元素,而且這種鐵元素很容易被人體吸收,流產後女性食用可以防治缺鐵性貧血。萵筍中含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,幫助大便排泄,可用於治療產後便祕。

三、推薦飲食

1、藥流和人流與自然分娩相比,對身體的傷害要大。因此,在飲食方面要多加註意,多吃含有蛋白質和維生素的食物,有利於產後身體恢復。

2、藥流後飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效,食物搭配既要營養,又要避免過高熱量的脂肪。

3、紅糖糯米山藥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入。

4、阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。

5、黃芪燉老雞:老雞洗淨用開水氽燙,將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味,溫火慢燉。

6、薑汁牛奶:生薑搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。

藥物流產後吃什麼好 第3張

很多人都知道藥物流產後不能吃生冷刺激性的食品,有酒、醋、胡椒、辣椒、姜等。如果藥物流產後吃沒營養的食物,身體會恢復的很慢。本來藥物流產會流走大量蛋白質,導致抵抗力下降,所以也要多補充蛋白質類食物,藥物流產後吃什麼好很重要,是藥物流產後重要飲食。