相信每個家庭在自己家裏有孕婦的時候生活就是惴惴不安小心翼翼的，希望能給家裏的孕婦最好的關懷，能讓肚子裏的寶寶健康的成長，孕婦的飲食問題是一個非常大的問題，今天介紹孕婦可以吃梨子嗎，以及還會提到很多有關於孕婦身體健康的注意。
一、孕婦可以吃梨子嗎
孕婦可以吃梨。
梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助溼，孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個。平時刷完牙後可以利用牙膏的泡沫順便刷一刷舌苔，但不要太用力刷，不然會刷傷舌頭表面。
二、注意事項
1、不信謠言不緊張，健康生活最重要
別再糾結神馬WiFi輻射、吃什麼會流產了，拜託，謠言都闢過八百回了。最重要的是用科學的方法照顧好自己和寶寶的營養，科普貼翻了不少，我給大家列列：
衣：遠離微波爐和電吹風，萬一查體拍片了專家都說沒事，防輻射服怪熱的就別裹着了;除了專門的孕婦裝，很多時尚品牌也推出了孕媽裝，孕媽也可以神采飛揚。
食：別信一人吃兩人補的傳言了，孕期體重控制得當對媽媽和寶寶健康至關重要，還利於分娩;奶酪最補鈣，別信骨頭湯了;看看營養成分表再吃零食，吃起來不鹹可保不準不是高鹽飲食。
住：不睡太軟的牀墊，保持好溫度溼度，孕中晚期多用左側臥位，讓老公幫忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就難得睡好覺了，趁孕期好好補補覺。
行：孕中晚期要邁開腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不錯，可以選擇自己喜歡的運動方式。
2、複合維生素一定要吃，要吃，要吃，重要的事情說三遍
很多姐妹在備孕時就會被告知要補充葉酸，其實含葉酸的複合型維生素片對咱們有更多好處。孕期很多事情我並不太在意，唯獨維生素片是一天不落地堅持吃，我也給姐妹說道說道：
促進營養全面吸收：超過一半的姐妹在懷孕期間都會缺少維生素及微量元素，不管你的飲食是不是均衡，所以我的產檢醫生推薦多元維生素來代替葉酸。懷大寶時我是知道懷孕以後才吃的，二寶從備孕就開始一頓不落了。
預防糖尿病：孕期糖尿病的危害我就不科普了。看過專家採訪，選擇含硒鉻元素的多維元素片，還可以幫助預防孕期糖尿病。我的家族史裏面是有糖尿病的，所以一直堅持吃配方里有硒鉻的複合維生素，這可幫了我很大的忙，也讓我平安度過了糖篩。
孕婦可以吃梨子嗎，上面的文章針對這個問題給各個家庭做了明確的回答，同時也給大家介紹了梨子的好吃與功效和營養價值，目的就是讓大家在孕期能夠放心的給孕婦吃梨，讓孕婦能夠補充更多的維生素，懷孕期間不要過多的聽信謠言，更多的補充營養。
