進入秋分的天氣開始轉涼，一旦天氣開始轉涼，冬天就要來了。寫秋分的詩也有不少：“未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。”喜歡吃東西的人，會關心秋分最常吃的是什麼，今天就來說一下。
秋分最常吃的是什麼
水果：甘蔗、葡萄、檸檬、香蕉、山楂、梨、柚子、柑橘。這幾種水果的營養價值都很高，其中葡萄與山楂具有開胃的功效；甘蔗、檸檬以及梨可以清熱潤燥；同時檸檬和梨都可以化痰止咳；香蕉可以促進腸胃蠕動；柚子可以補血、清腸；柑橘可以潤肺化痰，咳嗽食用較好。這些都是這個時期適合食用的水果。
蔬菜：菠菜、菜花、胡蘿蔔、萵筍。先來說一下菠菜，菠菜中的胡蘿蔔素極高，維生素K是葉菜中最高的；菜花的維生素C很多，甚至高於水果中的營養物質；胡蘿蔔可以補脾健胃；萵筍可以促進骨骼生長。
如果你喜歡烹飪的話，可以試一下這幾種：
也因爲每個人有每個人不同的習慣，所以喝八寶茶可以按照自己的喜好來調製比例。還有鴨肉、百合粥、川貝冰糖燉梨。都適合在秋分食用。
秋分：是二十四節氣之一，秋分的到來預示着秋意漸濃，預示着我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，而後氣溫逐漸降低，越發寒冷。日期爲每年公曆的9月22日-24日之間。秋分時節要特別注意預防秋燥，最重要的當屬補充水分。在飲食方面以清潤溫潤爲主，多吃芝麻、核桃、糯米等清淡的食物。
到了秋分的這個時候，最好是多吃一些能補的東西，只要能夠很好的吸收，那麼就成功的爲來年的春天做準備了，但是除了以上我所說的這些，還有很多的適合在秋分這個時候所吃的東西，在這裏我就不一一的跟大家介紹了，這個可以根據個人的口味去斷定秋分最常吃的是什麼。就先寫到這了。
