紅米粥的做法 紅米粥.夏日懶人餐 紅米粥怎麼做

“紅米含有豐富的營養物質，有着很高的營養價值，含有豐富的微量元素。紅米中含有豐富的微量元素，銅，鐵，硒，鋅，錳，鈣，鉬等等，並且含量比普通的白米高0.5-3倍，紅米中還含有生物鹼，植物甾醇，黃酮類化合物，胡蘿蔔素等等的成分，有一定的藥用功效。我們用電子燉鍋製作，可以約燉粥與喝粥的時間，燉好後也會自動進入保溫狀態，可隨時享用，簡單，方便，實是懶人首選。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅米粥的做法步驟

• 1、紅米。

• 2、粳米。

• 3、洗乾淨後放入燉盅中。

• 4、加入水後，電子燉鍋定時燉1.5小時。

• 5、時間到後，裝碗即成，非常方便。也可以預約好早晨吃的時間，燉好後自動進入保溫狀態，隨時享用。是懶人的方便營養粥品。