“關於地瓜的營養價值,
想必各位應該都有耳聞吧?
首先地瓜的熱量很低,
想要保持身材的朋友可以多吃啊”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燜 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
地瓜飯的做法步驟
1、煮飯前30分鐘先將米用水洗淨,備用。地瓜去皮,用水衝切成洗小塊。
2、將米和地瓜放入電飯鍋內,加入一般煮飯程度的水量,按下開關開始煮。
3、煮好後立即攪拌,盛入碗中,就可盡情的享用啦。
小竅門
朋友給的地瓜分紅白兩樣,
我也同時一起做來嚐嚐,
總結一下紅白兩樣地瓜的區別吧:
相比之下,
紅壤的地瓜要比白瓤地瓜甜很多,
喜歡吃甜的同學就買紅壤的吧!