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黑豆紅糖燉蛋的做法 滋補甜湯——黑豆紅糖燉蛋 黑豆紅糖燉蛋怎麼做
2024-01-11
“媽媽的味道~從小吃到大的美味~暖胃滋補好味道~”食材明細主料黑豆(1杯)土雞蛋(隨意)輔料紅糖塊(1塊)水(600ml)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆紅糖燉蛋的做法步驟1、食材一覽~2、黑豆無需浸泡,洗淨,放入壓力煲中,加入500-600...
油潑黑豆苗的做法|油潑黑豆苗怎麼做
2024-01-05
“麻辣鮮香,色澤誘人。”食材明細主料黑豆苗(適量)輔料乾紅辣椒(2個)小米椒(1個)麻椒(適量)蒜茸(適量)花生油(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油潑黑豆苗的做法步驟1、黑豆苗適量,去根洗淨。2、水開,豆苗綽一滾兒。3、立即撈...
黑豆錢錢五穀粥的做法|黑豆錢錢五穀粥怎麼做
2024-02-24
“參加了網上的農產品體驗活動,寄給我一大包雜糧,最令我好奇的是黑豆錢錢,雖然我是西安人,對於這種特產於陝北的雜糧還真是不知道呢。馬上電聯我的一位正宗陝北姐姐,問黑豆錢錢,她說:她只吃過自已家壓的黃豆錢錢,沒吃過黑豆錢...
黑豆麪五香餅的做法|黑豆麪五香餅怎麼做
2024-02-10
“打完豆汁剩下的豆渣加了麪粉和少許黑豆麪,做了個黑豆麪黃豆渣餅,經常吃點粗糧,粗細搭配還是很不錯滴。這道菜是家常菜哦,大多數人都很喜歡的啦,很容易做哦~!喜歡吃的朋友們不要錯過哦,快來瞧瞧吧!”食材明細主料麪粉(250克)黑...
黑豆燒冬瓜的做法|黑豆燒冬瓜怎麼做
2024-02-10
“黑豆中含有豐富的維生素E,能清除體內自由基,減少面板皺紋,保持青春健美,黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效,常吃黑色食物還可以補腎令頭髮烏黑髮亮。”食材明細主料冬瓜(700克)熟黑豆(100克)輔料蔥花(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)...
黑豆魚頭豬骨湯的做法|黑豆魚頭豬骨湯怎麼做
2024-01-08
“黑豆的營養價值有很多,含有豐富的蛋白質、微量元素和花青素等;有活血、利水、祛風、解毒、延緩人體衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。魚頭營養高、口味好,對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處...
紫薯黑豆沙包的做法|紫薯黑豆沙包怎麼做
2024-01-04
“豆沙包也是餐桌常見的主食,主要以紅小豆或芸豆製成餡料,紫薯黑豆沙包是以黑豆製成豆沙餡料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包,不僅營養豐富、可口好吃。”食材明細主料麪粉(500g)溫水(250g)酵母(8g)白糖(10g)輔料紫薯泥(適量)原味(口味)...
黑豆苗炒雞蛋的做法 【怡汝私房快手小炒】零技巧打造美容養顏平價小炒---黑豆苗炒雞蛋 黑豆苗炒雞蛋怎麼做
2024-02-28
“黑豆苗豆瓣肥碩晶亮,其口感清爽脆嫩,顏色誘人,尤其是那種去掉了塵土氣息的水嫩清香十分誘人,黑豆苗用來爆炒或涼拌或者做湯都很開胃,如果加入一點醋則更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳或者海帶做湯也是我喜歡的,加入一...
黑豆渣苦菜丸的做法 變廢爲寶=黑豆渣苦菜丸 黑豆渣苦菜丸怎麼做
2024-02-24
“豆渣是打了豆漿剩下的,苦菜是鄰居阿姨送的,哈哈,只需加點麪粉和鹽就OK了”食材明細主料黑豆渣(適量)苦菜(適量)輔料麪粉(適量)配料鹽(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆渣苦菜丸的做法步驟1、打了豆漿剩下的豆渣,苦菜...
米香黑豆豆漿的做法|米香黑豆豆漿怎麼做
2024-02-25
“黑豆:性平、味甘;歸脾、腎經;有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。加了點大米在裏面,可以增加豆漿粘稠性,也增添香味。”食材明細主料黑豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘...
蜜汁醋泡黑豆的做法|蜜汁醋泡黑豆怎麼做
2024-01-08
“醋泡黑豆具有的補腎、明目、烏髮功能,可改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間過長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛等。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼...
蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎麼做
2024-02-26
“週末的早餐,睡了個懶覺,天陰陰的,什麼都懶得動手做了,但肚子卻在抗議。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一頓微波版的健康早餐吧!只需放進去,洗漱完畢,它也就香甜出爐了。”食材明細主料南瓜(200克)蜜黑豆(100克)甜味(口味)其他(工藝)十分...
黑豆燉豆腐的做法|黑豆燉豆腐怎麼做
2024-02-26
“這道菜是我在電視上學的,當時他是介紹給女性朋友的,說是吃了後可以增強體質與消除職業疲勞。我也試了一把這道鹹味的菜。黑豆含皁甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、...
彩椒炒黑豆的做法|彩椒炒黑豆怎麼做
2024-02-10
““彩椒炒黑豆”是一道養生菜餚。五色對五臟中就有:綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺,黑色補腎之說。養生菜餚講的就是食材搭配,營養互補。一道菜餚,有三種純正的顏色,值得一試!”食材明細主料熟黑豆(200克)彩椒(2個...
木糖醇黑豆紅棗豆漿的做法|木糖醇黑豆紅棗豆漿怎麼做
2024-02-01
“黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。紅棗具有美容養顏,補血的功效,加些花生,味道香濃。用木糖醇代替白糖調味,熱量低更健康...
黑豆包的做法|黑豆包怎麼做
2024-02-25
“黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。”所以多吃黑...
黑豆水的做法|黑豆水怎麼做
2024-01-09
食材明細主料黑豆(適量)輔料熱水(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆水的做法步驟1、之前上傳過薏米水,偶然在網上看到黑豆水,覺得很好就嘗試一下。一次不要炒太多,不加油,在鍋裏反覆翻炒,微微裂開,關火蓋上鍋蓋燜起來,...
黑豆姜豬骨湯的做法|黑豆姜豬骨湯怎麼做
2024-01-03
“營養功效:具有豐富的蛋白質,還有碳水化合物,維生素B及胡蘿蔔素,鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高,黑豆具有補腎、利水、益智、明目、烏髮、活血解毒的功效吃時放點香菜碎或香蔥。風姜,有溫胃散寒,消食止痛,去頭風有特別...
黑豆菌菇烏雞湯的做法 黑豆菌菇 烏雞湯 黑豆菌菇烏雞湯怎麼做
2024-02-05
“最近工作太累,吃了一週的快餐,難得週末休息,給自己做點好吃的補補”食材明細主料烏雞(0.5個)輔料黑豆(20個)香菇(4個)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑豆菌菇烏雞湯的做法步驟1、烏雞塊涼水浸泡半小時,去去血水,入鍋燒開去...
黑豆渣小饅頭的做法|黑豆渣小饅頭怎麼做
2024-01-13
“看報道說外面賣的饅頭都有加膨鬆劑,再也不敢買了,慢慢學着自己做,都是爲了健康”食材明細主料麪粉(適量)輔料黑豆渣(半碗)糖(一勺)安琪(一勺)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑豆渣小饅頭的做法步驟1、準備麪粉,倒入黑...
紅棗黑豆豆漿的做法|紅棗黑豆豆漿怎麼做
2024-01-04
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆豆漿的...
黑豆枸杞山楂飲的做法 我很醜但能讓你變美的黑豆枸杞山楂飲 黑豆枸杞山楂飲怎麼做
2024-01-09
“雖然這款飲品的顏色很深,看起來很醜,但是能夠很好的保護肝臟,讓你變得更美,代替早餐的豆漿牛奶是很棒的選擇。黑豆含18種氨基酸,可加速肝細胞修復;維生素b、維生素e含量很高,可抗發炎、增加活力。山楂可促進脂肪分解,幫助消化。...
黑豆饃饃的做法|黑豆饃饃怎麼做
2024-01-05
“多吃黑色食品,黑豆、黃豆、鷹嘴豆除了打豆漿,試試做成麪食饃饃。”食材明細主料黑豆(70克)鷹嘴豆(50克)麪粉(400克)輔料酵母粉(3克)牛奶(100ML)紅小豆(數粒)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑豆饃饃的做法步驟1、黑豆、鷹嘴豆提...
黑豆核桃豆漿的做法 #團圓飯#黑豆核桃豆漿 黑豆核桃豆漿怎麼做
2024-01-04
“補腎健腦,口感香甜細膩,好喝😋”食材明細主料黑豆(2把)核桃(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗淨放入破壁機...
黃豆黑豆豆漿的做法|黃豆黑豆豆漿怎麼做
2024-01-04
“黃豆脂肪物質中含有亞油酸,能促進兒童神經發育,能降低膽固醇。黑豆不含膽固醇,能促進血液循環,是預防高血壓、冠心病和延緩衰老的良好食品。”食材明細主料黃豆(50克)黑豆(50克)輔料清水(200毫升)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普...
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