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相關穀物的飲食百科
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穀物怎麼吃|告訴你好吃的做法
2018-05-16
我們生活中的養生的人羣越來越多,很多人在吃飯的時候就變得講究了起來,比如說以往我們吃飯的主食主要就是米飯和麪食,但是現在人們知道只吃細糧是不好的,所以很多人都開始搭配一些粗糧穀物在食物裏吃了哦。一、穀物怎麼吃...
黑芝麻多穀物麪包的做法|黑芝麻多穀物麪包怎麼做
2024-01-02
“這款麪包用的是新良的多穀物麪包粉,裏面添加了燕麥粉、玉米粉和蕎麥粉,口感很豐富。我還加了黑芝麻,更多膳食纖維,最適合冬天啦。”食材明細主料良潤多穀物麪包粉(250g)牛奶(160g)糖(30g)鹽(2g)酵母(3g)黃油(20g)輔料黑芝麻(15g)原味(...
紅薯穀物沙拉的做法|紅薯穀物沙拉怎麼做
2024-01-02
“紅薯是秋天的應季美食,紅薯好處多多,可以通便減肥:吃紅薯能有效地阻止糖類變爲脂肪,有利於減肥、健美。提高免疫力:紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老:抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人...
穀物大米哪裏的最好吃
2018-04-22
作爲中國人,我們就是吃五穀雜糧長大的,當然五穀裏面就包含有穀物大米,一提到大米,相信大家不會陌生,它是我們餐桌上最常見的一種食物了,也是中國人民食用最多的一種主食。和麪粉一樣,大米也可以做成各種各樣的主食,但是穀物大...
酸奶穀物聖女果的做法|酸奶穀物聖女果怎麼做
2024-01-02
食材明細主料黃聖女果(5個)紅聖女果(5個)夏黑葡萄(5個)酸奶(100g)輔料即食穀物乾果(10g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶穀物聖女果的做法步驟1、準備好,所有食材2、把聖女果和葡萄,放入鹽水中浸泡10分鐘,洗乾淨3、把洗乾淨...
多穀物麪包的做法|多穀物麪包怎麼做
2023-12-27
“家裏還有一些歐包自發粉,再不吃就過期了,麻溜兒着,把麪粉攢在一起,烤了6個麪包,這一溜兒排下去,好傢伙,真有氣勢!吃了2天才算吃乾淨。歐包,給人的印象就是無油無糖,熱吃外皮酥脆,涼後外皮筋道耐嚼,而內部非常粗糙卻很軟乎。沒有...
水果穀物撻的做法|水果穀物撻怎麼做
2024-01-08
食材明細主料燕麥(適量(穀物))香蕉(一根)蘋果(半個)雞蛋(一個)純牛奶(一盒)黃油(適量)輔料白砂糖(適量)泡打粉(5g)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果穀物撻的做法步驟1、準備所有食材水果切丁,黃油隔水融化2、將穀物個水果混合均勻,上...
時蔬穀物燜飯的做法|時蔬穀物燜飯怎麼做
2024-02-25
“很隨意但卻足夠營養的一道主食,選擇自己喜歡的、時令的蔬菜和穀物,加上些豬油小火燜煮,香氣四溢。”食材明細主料青筍(20克)豌豆(20克)芋頭(20克)豆角(20克)蘿蔔(20克)高粱米(20克)小米(20克)糙米(50克)輔料姜米(3克)豬油(15克)醬油(10ML(日...
果粒穀物脆拌酸奶的做法|果粒穀物脆拌酸奶怎麼做
2023-12-30
食材明細主料純牛奶(1升)酸奶發酵菌(1個)輔料果粒穀物脆(適量)調料砂糖(100g)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)果粒穀物脆拌酸奶的做法步驟1、沃爾瑪買的果粒穀物脆。2、容器消毒擦淨,倒入一個酸奶發酵菌。3、先倒入250毫升...
這個春天,讓UNCLE|TOBYS營養穀物棒陪你一起出行吧!
2018-02-15
春分已過,氣溫的逐漸攀高,又到了郊遊、踏青的季節。而隨着人們消費水平的提升與生活質量的提高,更多的人們選擇會短途出行。不妨短暫地擺脫都市的煩惱,全身心迴歸自然之美。而UNCLETOBYS一直堅信,大自然給予人類的永遠是最...
想要減肥卻控制不住自己的嘴?試試穀物減肥吧|解饞又有效
2018-02-15
現如今,很多人爲了減肥可以說是無所不用其極,常規的減肥方法,包括像慢跑、跳繩、游泳等等,雖然見效快,但是很多人因爲工作的關係,很難抽出時間去做這些運動。因此很多人選擇了適當的節食,或者乾脆吃一些簡單的蔬果來減肥,不過...
超級穀物蝦仁飯的做法|超級穀物蝦仁飯怎麼做
2024-01-02
食材明細主料大蝦(6只)輔料藜麥(20g)秋葵(4只)生抽(1匙)雞精(2匙)食用油(1勺)胡蘿蔔(半隻)花菜(適量)原味(口味)未知(難度)超級穀物蝦仁飯的做法步驟1、1將蔬菜切成丁2大蝦過水抄下3熱鍋涼油翻炒大蝦4再將蔬菜放進去翻炒,放入生抽2、最後放...
穀物小米是粗糧嗎
2018-04-17
是。粗糧可以分爲三中類型,穀物類,雜糧類,塊莖類。代表性的食物有小米,玉米,黃豆等等。粗糧的加工一般比較簡單,所以粗糧流失的養分比較少。小米一般用來熬粥飲用,熬製小米粥的時候要控制好水量,防止煮出來的小米粥太厚或者太...
養顏紅米穀物燕麥粥怎麼做好吃
2020-05-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時我們都知道夏天的時候,天氣都是特別的熱的,天氣一熱,我們的胃口就沒有了,這個時候該怎麼辦呢?做一碗紅米穀物燕麥粥來吃吃看吧,紅米穀物燕麥粥主要是用紅米...
多穀物小吐司的做法|多穀物小吐司怎麼做
2024-01-03
“用多谷粗糧做麪包,雖然在口感上不及純麪包粉那般細膩,但咱們看重的是其營養價值,所以越吃越愛吃。如果不嫌麻煩並且對各種材料的配比熟練掌握,可以自己配一下;如果想省事可直接用現成的大品牌多谷麪包粉。按照上面的配方...
穀物牛奶飲怎麼做好吃
2019-11-14
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘炎熱的夏天吃飯是我們最難選擇的問題了,因爲天氣太熱吃什麼都不合胃口。那我們就不如動起手製作穀物牛奶飲,可以來當作早餐。讓它成爲家人愛吃的早餐,想...
穀物牛奶粥的做法 健身全營養早餐——穀物牛奶粥 穀物牛奶粥怎麼做
2024-01-07
“早餐是一天最重要的一餐,經過一晚上的新陳代謝,飢腸轆轆的胃需要優質的食物來提供能量,這一鍋粥是我在健身時幾乎每天早上都會吃,高蛋白,富含膳食纖維,又有優質碳水化合物,可以爲新的一天提供源源不斷的能量~最主要的是,這麼...
自制切糕(果仁穀物能量棒)怎麼做好吃
2019-12-22
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘一刀九九九,建林流眼淚的切糕,我們自己可以在家做,而且做法並不難,營養美味又好吃,是夜宵或者減肥時嘴饞了的最佳選擇,它不僅會向你提供充足的能量,不讓你的...
穀物米芝士厚蛋燒的做法 12個月以上穀物米芝士厚蛋燒 穀物米芝士厚蛋燒怎麼做
2023-12-31
“厚蛋燒也叫玉子燒,因爲材料的不同有千變萬化的口味,你可以開動你的大腦想出更多吃法哦。這個芝士融化後會拉絲超級好吃哦,選擇芝士最好用原制奶酪,營養更好添加劑沒有,更適合寶寶吃哦,我以前教過怎麼選擇芝士,你們可以去找...
香甜奶香穀物吐司怎麼做好吃
2020-06-26
準備時間:5分鐘    烹飪時間:2小時如果你想自己做一份又營養又美味的早餐,不如試試香甜奶香穀物吐司。不過它的烹飪時間較長,你需要至少提前兩個小時起牀開始準備。不過在看到丈夫和孩子在...
穀物瘦肉粥的做法|穀物瘦肉粥怎麼做
2024-01-28
食材明細主料大米(適量)薏米(適量)生燕麥片(適量)紅芸豆(適量)瘦肉(適量)雞蛋(適量)青菜葉(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)穀物瘦肉粥的做法步驟1、大米、薏米、生燕麥片、紅芸豆(1:1:1:0.5)2、瘦肉切絲,用少許...
穀物奶油盒子的做法|穀物奶油盒子怎麼做
2024-01-09
食材明細主料動物奶油(適量)糖粉(適量)穀物(適量)輔料可可粉(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)穀物奶油盒子的做法步驟1、準備好所有食材,各種穀物。2、奶油加糖粉打發出紋路就可以了。3、裱花袋用夾子夾好,裝入奶油。4...
好吃的奶香穀物吐司怎麼做好吃
2020-06-26
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘奶香穀物吐司是一款非常美味的營養早餐。這個吐司裏面加了穀物粉,所謂的穀物粉就是糙米、小麥、黑白芝麻等一些穀物磨成而混合的粉。這樣一來就是非常...
紅糖穀物麪包的做法|紅糖穀物麪包怎麼做
2024-01-09
“我家寶寶是個典型的小吃貨,每天各種吃不停,做美食成了我陪伴孩子的必修課,夏天不想開烤箱做麪包,經常會選擇用麪包機做好吃的麪包,小朋友對面包的要求就是要加各種果料,比如葡萄乾之類的,我會選擇用Brookfarm的什錦早餐谷...
玉米是一種穀物,營養價值高,那吃玉米便祕嗎?
2018-08-10
大家都知道玉米是我們生活中常見的一種穀物,不僅營養價值高,對身體還有許多好處,很多老人和小孩都非常喜歡,甜甜的軟軟的,口感很好。而且做法也是多種多樣的,常見的方法就是炒和煲湯。那麼玉米會不會導致便祕呢?吃玉米都有什...
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