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最喜歡海鮮佛卡夏怎麼做好吃

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最喜歡海鮮佛卡夏怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時

海鮮佛卡夏是麪粉等做成的一款麪食,營養比較豐富,所以好多人都愛吃的美食,這款美食的口感比較好,還因為有洋葱的加入,所以是不錯的,喜歡吃的人可以多吃,可以補充維生素,這款美食可以作為一款休閒食品來吃,也是大家比較喜歡吃的美食

主料

高筋麪粉 :200
水 :120ml
黑胡椒粒 :1
洋葱 :70
酵母 :2
塩 :1

輔料

蝦 :10尾
中卷 :1條
黑橄欖 :6個
蒜 :3片
白酒15ml
意大利香草香料 :1小匙

具體步驟

最喜歡海鮮佛卡夏怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備麪糰材料,洋葱切丁

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2.熱鍋後倒入洋葱拌炒

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3.加入塩.黑胡椒粒拌炒勻

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4.盛盤晾涼備用

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5.把高筋麪粉.酵母放進盆裡,慢慢加水揉搓成團

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6.揉搓成光滑面後加入洋葱,繼續揉搓

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7.揉搓成光滑面後放進盆裡,做發酵

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8.製作海鮮料洋葱橫切留條狀,中卷切塊,蝦去殼要把蝦頭留下,蒜切蒜末,黑橄欖切片

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9.熱鍋倒入少許橄欖油,放入蝦頭炒出蝦油後,把蝦頭取出

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10.放入中卷拌炒,倒入白酒和蒜拌勻

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11.放入蝦子拌炒,加入塩拌勻,即可

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12.發酵至兩倍大,把麪糰放進烤盤裡

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13.表面鋪上海鮮料(醬汁不能全倒入,麪糰會太濕),在鋪上洋葱條及黑橄欖片,最後撒上意大利香草香料和黑胡椒粒

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14.放進預熱到180度的烤箱,中上層,烘烤20分

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15.出爐後,要食用時切成適當大小

烹飪技巧