滋補玉竹銀耳紅棗湯怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

除了吃正餐以外，如果要補充額外的營養，煲滋補養生湯水是再好不過的選擇了。這裏推薦一款玉竹銀耳紅棗湯，清甜潤肺，有很好的美容美白、清熱潤燥、化痰止咳的功效。玉竹的常見的草本植物，具有滋陰潤澤的功效。銀耳開胃健脾，和玉竹共用相得益彰。紅棗則是補血“仙丹”。

主料

玉竹 ：150
銀耳 ：150
紅棗 ：50

輔料

冰糖 ：10

具體步驟

銀耳提前泡好切小朵，準備好紅棗和玉竹

銀耳放入鍋裏

紅棗玉竹葉放入鍋裏

放入適量的水用電高壓鍋壓制30分鐘，熬製好後放入冰糖攪拌即可