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主料
輔料
具體步驟
1. 豆漿是豆漿機打好的,提前預約,醒來就可以用了
2. 西蘭花焯水,煮一分鐘左右盛出
3. 西蘭花加少許豆漿用攪拌機打成糊
4. 西蘭花糊倒入豆漿
5. 小火加熱,邊加熱邊攪拌均勻,不要蓋鍋蓋
6. 攪拌過程中加入芝士片,攪拌至融化
7. 最後加入少許鹽,胡椒,番茄醬點綴
8. 配一份雞蛋,蘆筍三明治,營養美味又低熱量的清新早餐向我們説早安
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