説起山楂枸杞，大家一定不會覺得陌生吧。這是兩種非常有特色的食物，山楂自然不必多説了，我們小時候常吃的冰糖裏面，包的就是山楂了，山楂除了做冰糖葫蘆，還具有很好的開胃保健功效。枸杞酒更不得了了，可以泡茶喝，也可以煮粥喝，功效更是有着一大堆。
一、山楂枸杞功效
可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。
因為枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。
二、山楂枸杞的禁忌
山楂不能和檸檬一起吃，會影響腸胃消化，同時也不能和海鮮、豬肝以及人蔘同食;而枸杞一般不宜和性質過於温熱的食材，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度温補，部分人會燥熱上火。
三、山楂枸杞茶的注意事項
1.食物相剋：山楂(幹)：山楂與檸檬同食影響消化，忌於海鮮、豬肝、人蔘同食。枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性温熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
2.飲用量：山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行。
3.餐飲搭配：只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零食和油膩的食物。
四、山楂枸杞茶的營養成分
能量61.5千卡，蛋白質2.73克，脂肪0.56克，碳水化合物21.38克，葉酸3.72微克，膳食纖維9.99克，維生素A245.25微克，胡蘿蔔素1471.5微克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.1毫克，煙酸0.7毫克，維生素C 7.5毫克，維生素E 0.35毫克，鈣30.6毫克，磷97.35毫克，鉀131.1毫克，鈉39.3毫克，鎂14.4毫克，鐵0.87毫克，鋅0.31毫克，硒2.39微克，銅0.21毫克，錳0.22毫克。
看了上面這麼多關於山楂枸杞功效的介紹，相信大家對於山楂枸杞這兩種食物的營養價值及功效作用都有了比較深刻的認識了吧。在我們的日常生活中，我們常常會把山楂枸杞放在一起泡茶喝，這種方式深受廣大養生保健人士的追捧，尤其是上班族的朋友，效果很不錯哦。
