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“夏天到了,大家可以挑選自己喜歡的蔬菜隨意涼拌菜,減肥開胃!”
1、準備好的食材。
2、黑木耳胡蘿蔔一起焯水過冷水。
3、生菜燙一下過冷水,可以保持顏色和脆性。
4、準備好的蔬菜和適量的調料一起放盆裏拌。
5、拌勻後放熟花生米。
6、裝盤開吃。
7、健康營養的涼拌菜,清脆爽口,美美噠。
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