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1、準備好食材。
2、南瓜和蘋果都切成小塊,紅棗去核,取核桃仁,小米提前泡發一個晚上。
3、所有的食材放入料理機中,加水。
4、打成汁。
5、過濾,去掉渣,大火煮開。
6、好了😁
7、營養美味又健康。
8、不錯的早餐😀
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