西紅柿是生活中很常見也很受大家喜歡的食物，涼拌西紅柿、西紅柿炒雞蛋都非常的好吃，那麼愛美想要瘦身的人士就有問題了，西紅柿熱量高嗎?吃了會不會容易長胖?怎樣做西紅柿才最健康呢?今天我們就來了解一下西紅柿的熱量以及西紅柿的做法。
一、西紅柿熱量
如果想要減肥瘦身的話，不用擔心西紅柿的熱量問題，西紅柿的熱量其實是很低的。100克的西紅柿熱量大約只有16大卡，熱量是很低的，都不到一碗飯的五分之一，所以不用擔心西紅柿的熱量問題，可以放心食用，而且西紅柿裏面營養價值豐富，能夠補充身體的營養，減肥時食用效果也很好。
二、西紅柿的做法
1.西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋是西紅柿最常見的做法，簡單又美味，大家都非常的喜歡吃。那麼，西紅柿炒雞蛋怎麼做呢?首先在鍋裏面將油燒熱後，然後放入雞蛋炒。接着另外把油燒熱後放入西紅柿炒，加入糖和鹽出汁。最後把炒好的雞蛋放到裏面，收汁就可以了。西紅柿炒雞蛋是不是非常簡單呀?每個人都可以嘗試。
2.西紅柿牛肉湯
首先將牛肉和西紅柿切成塊，在鍋裏面倒入油後燒熱，加入大葱爆香。隨後加入牛肉進行翻炒，放入八角、生抽、料酒、鹽，接着放入足量的水後，用大火來煮，然後轉為小火慢燉，放入西紅柿塊，一定要將其燉爛，燉爛燉熟後就可以出鍋了。這樣美味又好喝的西紅柿牛肉湯就完成了。
西紅柿都瞭解了吧!西紅柿熱量不高，並且營養價值高，所以可以經常食用。另外西紅柿的做法也非常簡單，很容易就可以完成一道西紅柿的美食，所以大家不知道吃什麼時候就可以做上一道西紅柿的菜餚，美味又簡單。這樣一道簡單的西紅柿，大家都瞭解了吧?都可以自己來做一下。
