懷孕期間生活規律，飲食調養合理對孕期的身體是有好處的，女性懷孕期間要注意飲食方面的知識，食用健康有利的食物，同時懷孕期間女性是不是容易感覺餓呢？因此很多孕婦都比較貪吃。薄荷糖是帶着薄荷清香口味的糖果，有助於清新口氣，休閒時間食用，可懷孕能吃薄荷糖嗎？
一、懷孕能吃薄荷糖嗎
1、薄荷糖的成分
薄荷糖的主要成分有薄荷和白糖。
2、孕婦不宜經常吃薄荷糖
在薄荷糖的成分中，薄荷味涼，具有清咽利喉的作用，可以減輕胃口不佳和嘴巴不舒服的感覺，但是準媽媽們是不適宜吃薄荷糖的。
首先我們都知道孕婦對寒冷、辛辣、具有較強刺激的食物都是需要忌口的，而恰好薄荷糖中含有的芬芳物質就是具有刺激性，會對準媽媽們腹中的胎兒發育生長造成不良的影響，所以沒有什麼特殊的情況，準媽媽們最好少吃薄荷糖，如果真的想吃零食，可以選擇例如橘子這一類，好吃美味而且具有豐富的維生素。
二、孕婦什麼零食需要忌口
1、食物酸性過多
例如白糖、巧克力、部分魚類和肉類。注意孕婦食用過多的酸性食物，容易導致體液酸化，使準媽媽血液中兒茶酚胺水平的增高，會引起孕婦的不良反應和不良情緒的產生，使母體內部的有毒物質分泌增多，對胎兒會造成嚴重的影響。
2、含有弓形蟲的食物
幾乎全部的哺乳動物以及豬、羊、牛、雞等都可以傳染弓形蟲，這也是主要的人類傳染源。在孕期，如果準媽媽們感染了弓形蟲，會導致胎兒流產、腦積水，甚至造成死胎。所以準媽媽們平時飲食一定要規範，肉類一定要煮熟之後再吃，有條件的話，可以多煮它幾分鐘，保證準媽媽自身的安全。
三、懷孕期間吃什麼零食好
懷孕時期説長不長，説短也不短，有很多事項，準媽媽們需要注意，也有很多寒涼、辛辣的食物是需要忌口的。但是可能很多準媽媽們就開始抱怨了，是不是懷孕時期什麼零食都不可以吃呢?其實這個説法是不正確的。大棗、酸奶對於準媽媽來説，葡萄乾、奶酪、全麥麪包這些零食都可以經常吃的，對準媽媽們和胎兒也是有益的。
1、大棗
大棗不僅口感美味，還可以給準媽媽們補充鐵、維生素C等營養物質。但是大棗不宜吃多，不然容易導致準媽媽們脹氣。
2、酸奶
酸奶中含有益生菌，可以給準媽媽們潤腸通便，毒胎素的排除等等，同時還可以給準媽媽們補充蛋白質。
3、葡萄乾
葡萄乾的益處也具有很多，可以補血和預防水腫，但是雖然葡萄乾好吃卻不能多吃。
4、奶酪
奶酪具有非常豐富的蛋白質、維生素、鈣等多種的營養物質。而天然奶酪所含有的乳酸菌，更加有助於準媽媽們腸道對營養物質的攝入和吸收。
5、全麥麪包
全麥麪包有助於增加準媽媽們所攝入的膳食纖維。
懷孕期間是不適宜吃薄荷糖的，薄荷糖是內含有一種芬芳物質，屬於刺激性的成分，女性懷孕期應當避免接觸食用刺激類的食物，因此對懷孕能吃薄荷糖嗎這一問題，答案是否定的哦，懷孕不可以吃薄荷糖。為了身體健康，準媽媽們都忍一忍吧，做好孕期保養才是最重要的哦。
