轉眼已經到四月了。對於孕婦來説，這幾個月是最幸福的季節，這個季節有豐富的水果和蔬菜。但面對市場上琳琅滿目的商品，很多準媽媽們卻望而卻步。一是因為品種太多不知該吃哪一個，一是因為不知道該吃哪一個。那麼孕婦有什麼飲食禁忌嗎，孕婦能吃荔枝嗎
今天我們説的是媽媽都比較喜歡的一種水果——荔枝。現在也正是荔枝成熟的季節，孕婦吃應季水果也是最好的選擇。
一、那麼孕婦能吃荔枝嗎?
荔枝是一種熱帶水果，紅色的果皮，晶瑩剔透的果肉，以及獨特的口感，很受孕婦媽媽的歡迎。孕婦在孕期適量吃一些荔枝是沒有任何問題的。荔枝中含有豐富的維生素C和鉀元素以及豐富的抗氧化劑，對孕婦身體健康是有益的。
二、孕婦吃荔枝有哪些好處?
1、提高免疫力
荔枝中含有大量的維生素C，這有助於提升孕婦的免疫力，增加抵抗疾病的能力，降低孕期感染和疾病的侵襲。
2、降低心血管疾病
荔枝中的鉀元素可以調節人體液體的平衡，防止孕後期出現水腫和心跳異常以及血壓紊亂。
3、健脾胃
荔枝中含有豐富的膳食纖維，我們都知道膳食纖維可以幫助孕婦提升消化能力，增加腸胃蠕動，防止便祕和痔瘡的發生。
4、改善膚質
荔枝中的抗氧化成分可以對抗自由基和皮膚老化，適量食用荔枝，可以放孕婦的皮膚柔軟有光澤。
5、保護肝臟
荔枝中很有大量酚類化合物，可以幫助孕婦控制孕期體重，保護肝臟健康，對於預防孕期2型糖尿病也有一定的效果。
三、就一定要告訴你過量食用的壞處。
1、上火
荔枝吃多了是會上火的，孕婦可能出現喉嚨腫疼，流鼻血、空槍潰瘍等問題。
2、增加糖尿病的風險
適量的荔枝是可以降血糖，過量則會增加血糖。荔枝是可以預防2型糖尿病，但是由於其高糖的特點，過量吃荔枝會破壞體內糖分失衡，引起妊娠糖尿病的風險。如果孕婦之前有糖尿病，則會加重病情。
3、吃荔枝不要吃阿司匹林以及以及一些消炎藥。
當荔枝與阿司匹林、抗凝血劑、抗血小板藥物一起服用時，可能會增加藥物的副作用。
4、吃荔枝時不能和銀杏，大蒜一起吃。
就快到荔枝豐收上市的季節了，看着她飽滿晶瑩的樣子，相信很多胃口大好的孕婦媽媽們都想大吃一頓。但是很多人又想問，孕婦能吃荔枝嗎。其實適量地吃一點是可以的，對孕婦本身也有不少好處。但是切記不要吃太多哦。夏季還有很多好吃的水果，可以留一點空間給其他水果哦。
