寶寶，因為身體還未發育完全，所以在腸胃方面來講的話，是特別虛弱的，有些食物是不可以直接性的食用的哦。那麼寶寶在這個時期的時候，適合飲用怎樣的水呢？在飲食上面有怎樣的建議呢？以下小編都有整理到，感興趣的人們，一起來了解一下吧！
一、寶寶喝什麼水好
1.喝燒開後再冷卻至室温的水最有利於健康。燒開後再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，與人體細胞內水的特性十分接近，最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝。
2.另外，常飲涼開水的人體內脱氫酶活性高，不易疲勞。需要注意的是，涼開水暴露在空氣中後，氣體又會重新進入水中。長期貯存以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染，因此，燒開後冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。
3.寒冷季節，寶寶喝水的温度應特別注意。水温一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。因為寶寶的消化道黏膜嬌嫩，經受不了過冷或過熱的刺激;而温水不僅可以補充水分，還能增強寶寶的禦寒能力。簡單的測温方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。
二、寶寶的飲食建議
1.不要飲果汁
果汁的特點是維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂於為寶寶接受，但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁，由於果汁強佔了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內營養平衡，招致發育落後的惡果。年齡越小，此種惡果越易發生。
2.不建議吃海鮮
海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉;另外海鮮屬於高蛋白食物，內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現腹痛、拉肚子症狀。所以建議小寶寶在一歲後才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。
3.飲用豆漿會腹脹腹瀉
1歲半以內的嬰幼兒，最好不要喝豆漿，2週歲以內的寶寶也要慎喝豆漿，因為寶寶的腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶，容易導致腹脹腹瀉。另外，豆漿的營養也比不上母乳以及同母乳營養含量相似的奶粉，所以不應該用豆漿替代母乳或配方奶。
寶寶喝什麼水好？其實是可以根據其季節來判斷的，不同季節的温度所適用的水温也會不一樣。當然也不可以過冷或者過熱，這樣是會刺激到寶寶的腸胃的。在寶寶還比較小的時候，豆漿之類的飲品，最好還是不要給寶寶飲用，致腹瀉，這樣就不好了！
