現代快速的社會，一切都在快速的發展，而我們很多人都會在快速的節奏忽略了自己的身體，經常會的胃腸相關的疾病，今天我們就來探討這方面的問題，對於有腸胃類疾病的人我們如何注意他的飲食，平時生活中應該多吃些什麼?什麼不能吃?胃腸炎吃什麼好?
一、得了胃腸炎吃什麼好
當人們得了胃腸炎初期往往出現一些症狀如:面色難看，精神萎靡不振，四肢乏力，不太願意説話，氣血也有明顯不足，還會怕冷,身體特徵上常常表現有腹部不適或有隱痛感等。如果腸胃炎是急性的，那常伴有併發性炎症，還會出現發熱、脱水、酸中毒等症狀，有更嚴重的患者還會有休克的症狀。正是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的嚴重階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以，在發現症狀後6～10小時內，患者可吃流質食物，如小米粥、湯麪糊、雞蛋湯等。如果出現腹瀉嚴重或出汗較多，還可以適當給病人多喝一些湯水，以補充體內水、維生素和電解質的不足。
當胃腸炎有所好轉，可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如薄皮餛飩、豆腐腦、蒸蛋羹等。適合採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。同時需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃腸炎恢復期要特別注重節制飲食，飲食上宜吃些清素、軟爛、温熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜薹等。恢復期後3～5天左右，即可按正常飲食進餐。
通常在下痢或嘔吐平息後的數小時到一天內，你便可以開始進食，但需慢慢來，因為受過傷害的胃現在仍虛弱。先從易消化的食物開始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅乾或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應該如此遵循1—2天，好讓胃有時間恢復正常。
當然胃腸道的保養也是很重要的，特別步入老年，也就走進了人生的最後階段，身體的各項機能也已退化不少。尤其是消化功能，任何小小的刺激對於老人家的胃部腸道來説都是非常容易引起不適。所以要好好養胃是關鍵。
二、那麼有沒有快養胃的好辦法呢
明朝流傳至今的古法養胃配方，其組方採用“玉竹、茯苓、枸杞子、木瓜、大棗、肉桂、陳皮、八角”等精選多味藥食同源的養胃食材，融合醬香茅台鎮純糧釀造基酒加以泡製，依據“藥食同源”、“理調結合”、“處實效功”、“酒行藥勢”、“養防兼具”的原則，是傳統飲食文華中養胃佳品，對胃粘膜起到一個不錯的修復做用。
當我們瞭解了關於胃腸炎的相關知識，知道了胃腸炎吃什麼好的時候，我們每個人需要更加註重自己的身體，社會都已經在快速的發展了，我們每個人更需要關注自己的身體健康去適應這個快速發展的社會。當我們身體有這些疾病的信號時候，我們都要警覺起來。
