立秋是我國傳統的二十四節氣之一，也是我國有史料記載的古代重大節日之一，當然作為我國古代的一個重大節日，就一定會有相關的習俗，關於立秋吃啥食物好的典籍記載也有許多。
立秋吃啥食物好
1.吃西瓜 關於立秋吃啥食物好的典籍記載中大多都記載了吃西瓜，也有許多地區現在還保留着一些傳統節日的習俗，也都曾表示，立秋吃西瓜好，並且這大多數會是一年中最後一次吃西瓜，西瓜屬於寒涼性食物，立秋過後天氣漸漸變涼，西瓜等辛涼的食物就不再適合食用了，吃涼的東西會對腸胃造成影響，所以立秋往往會是最後一次吃西瓜。
2.吃秋桃 在立秋這一天，不論是大人還是小孩，都會吃秋桃，並且吃過的秋桃核是不會丟掉的，會保留起來，等到這一年的除夕這一天，再拿出來將桃核丟進火爐裏燒掉，人們認為這樣能夠燒掉一年的瘟疫與黴運。
3.吃“渣” 在一些地區還保留着古代流傳下來的立秋習俗，他們會在立秋這一天吃“渣”，這個“渣”是使用青豆和青菜製作而成的一種小豆腐，秋天是腸胃疾病的高發期，有些地區的老人們則認為，立秋這一天吃“渣”一年能夠不吐也不拉，吃“渣”對於當時的人們來説不僅可以預防疾病還是一種祈福的願望富含在裏面。
關於立秋吃啥食物好，各個地區都有不同的習俗與説法，關於立秋習俗與吃食的古籍記載更是數不勝數，但是古代的人們生活習慣畢竟與現代的環境與發展有差別，並且古代人們不論是活動還是吃食，在一些重大節日中都帶有着祈福祝禱的意思，所以並不是自古流傳下來的立秋吃啥食物好都是對現代的我們來説一定適合的，在選擇的時候，我們還是應該依據科學，從自身的身體情況出發。
