豬腎的營養價值

豬腎的營養價值。豬腎呢，又名豬腰子。是補腎療虛，生津止渴等功效。也是一種營養價值之高的食物。那麼豬腎的功效有哪些呢：腎虛遺精，腎虛陽痿和腎虛腰痛等。那麼我們就要對症下藥。我們就為你介紹豬腎的營養價值。

一、豬腎的營養價值

1、首先豬腰子特別嫩，是因為它含有豐富的蛋白質，而且比例非常好。所以吃豬腰子可以對我們的肌肉起到很好的強健作用。而且豬腰子含有豐富的鐵元素，我們對它的吸收率也是非常好。所以吃豬腰子可以達到很好的補血效果。豬腰子富含的豐富的鈣質也對小孩子的骨骼發育很有幫助，尤其是將豬腰子爆炒後，脆脆的口感深受小孩子的喜愛哦。

2、用豬腰子配合薏米等熬湯，不僅美味，還可以達到補腎利尿的目的哦，對於小便短黃，身體浮腫的人來説，飲用豬腰子湯不僅能增加尿流量，還能使體型回覆正常。據研究發現，豬腰子湯還有很好的清熱潤燥，入喉生津的作用。對於夏天容易引起的口乾舌燥，嘴巴發苦，上火等症狀有很好的預防和治療效果，所以，吃豬腰子可不僅僅只是補腎這麼簡單哦。.豬腰子味甘鹹、性平，入腎經有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

3、研究還發現，豬腰子裏含有豐富的磷，這種元素對我們的腎非常有好處，除此之外，還能滋養男性的前列腺，防止體內結石的發生。食用豬腰子對膀胱癌，前列腺疾病都有很好的防治效果。豬腰子還屬於補氣食物，對於我們的手腳乏力，氣短氣虛，都有一定的治療效果，用豬腰子燉湯，能使我們的宗氣更足

4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

二、豬腰的做法

豬腰如何去除腥騷味去除豬腰腥臊味第一招白酒去除法把豬腰子立起來，順着有白色經絡的地方切下去，將豬腰子縱向切成兩半。白色經絡一定要全部去除並且儘量保證豬腰的完整。經絡不能食用，要扔掉。在小碗裏倒入白酒並用手反覆捏洗豬腰子 使酒能夠迅速滲透到豬腰子裏面。 特別提示：白酒加入的比例一般為一隻豬腰子加一兩白酒。

豬腎的營養價值，你可以根據我們為你介紹的豬腰的做法做一做哦。但是血脂高和膽固醇偏高的人是不能吃的哦。豬腎是營養價值高，孕婦做月子的時候也可以吃哦。但是要懂得適量。因為吃多了會對腸胃有負擔。你學到了嗎。