炎炎夏日已經來臨，我們大都不能忍受這熱，更不允許汗水濕答答的漢滿全身。風扇已不足於為我們解除炎熱，要足夠的冷，足夠的涼爽來寬慰我們的心靈。但是空調温度開得這麼低，室內外温差又如此的大，十分容易引發胃腸感冒。胃腸感冒吃什麼食物好呢。
胃腸感冒吃什麼食物
我們知道，熱感冒，風寒感冒，但是腸胃感冒你知道嗎?有很多的人會出現腸胃感冒，造成人體受到影響，而且，還會導致患者不願意吃東西跟感冒有着相似的症狀，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，胃腸感冒吃什麼對身體好?
1、山楂
山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
6、胃腸感冒的注意事項
（1）感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是温熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便祕結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
（2）患病後要注意飲食調節，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、麪條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能;並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
（3）要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和“電解質”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。
（4）避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。
胃腸感冒吃什麼食物是影響我們在炎炎夏日，一不小心進入胃腸感冒的誤區後必須要明確的東西。否則，極易引發更加嚴重的症狀，導致感冒加重，身體虧空，日益難受，嚴重的可能留下後患，更有甚者，也可能會有生命危險。食物即可以有益，也可能危害無窮。
