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準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量木瓜：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.幹銀耳用温水泡發，洗淨雜質以後撕成小朵，鍋內放冷水，然後放銀耳2.中火燒開以後改成小火，讓鍋內的水保持微微沸騰...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料元宵：6木瓜：6輔料酒釀：6糖：6具體步驟1.木瓜削皮去籽切成菱形小塊2.酒釀入鍋加入適量的水煮開後放入切好的木瓜燉5分鐘左右3.自己滾元宵很麻煩，所以我就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：半個鴨：半隻輔料姜：少許冰糖：10小顆料酒：適量醬油：1湯匙柱候醬：1湯匙鹽：1/2茶匙具體步驟1.鴨洗淨血水，切大塊備用。2.木瓜洗淨，去皮和籽，切成5大塊，薑切片備...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘自制木瓜燉雞肉，木瓜和雞肉的完美配合。再加上一點米飯也是不錯的。在現在年輕人中備受歡迎的一道美食，好吃且吃不膩。蝦仁也同樣來自深海富含營養，心動...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：一個山藥：半根雞腿：三個枸杞：一小把葱段：4個姜：4片香菜：一根輔料鹽：少許大料：適量料酒：適量具體步驟1.木瓜從中間切開，去瓤。用小勺子挖一塊一塊木瓜（用勺子...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生杏仁：600公克水：900公克紅肉木瓜：1顆冰糖：適量輔料具體步驟1.生杏仁泡水軟化，即放入果汁機中，並加入水和適量冰糖，用果汁機攪拌成汁﹔接着倒出杏仁汁過濾渣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:5分鐘主料木瓜：200牛奶：1袋椰奶：1罐藕粉：適量輔料具體步驟1.準備所有的食材。2.鍋中加入少許清水燒開。3.加入椰奶。4.加入牛奶。5.藕粉用清水調開。6.椰奶煮至微微...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：1只紅心火龍果：1只輔料白砂糖：1公斤純淨水：6升具體步驟1.木瓜去皮去籽切片，火龍果去角切片，然後把1公斤白砂糖和純淨水一起倒入酵素桶內攪拌均勻，然...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料燕窩：兩盞百合：若干桂花：少許木瓜：若干冰糖：若干枸杞：少許銀耳：少許輔料具體步驟1.我的燕盞是處理過的，只需泡發四小時無需挑毛！2.銀耳泡發十小時，百合最好是新...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青木瓜：半顆彷土雞：半隻薑片：20公克水：1500℃魚露：2小匙雞精粉：2小匙白胡椒粉：少許20℃米酒：30公克香油：少許輔料具體步驟1.青木瓜洗淨切半去籽，去除外皮，切成3...

“木瓜一年四季都有，但就屬這個季節的口感最好！木瓜土雞湯的口感獨特，而且營養價值非常的高，對於身體不太好的人，有着強筋健骨的功效，老人和小孩子都可以吃，是一款很好的滋補湯品。對於腸胃消化能力不強的人，也可以喝這款湯來...

“第一次髮菜譜，自己喜歡吃口味重的菜，所以做的菜看着都很鹹哦”食材明細主料冬瓜（一塊）肉（一小塊）輔料木耳（一個）配料八角（適量）花椒（適量）葱花（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳冬瓜燉肉片的做法步驟1、...

“説木瓜豐胸，那是謠傳，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清腸排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上紅棗~枸杞~百合~玫瑰~絕對是美顏瘦身的美味啊~~~哈哈~”食材明細主料木瓜（半個）輔料大棗（4顆）百合幹（適量）薏米（一小把）枸杞（適量）...

“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白...

“最愛燉湯，保留了食材的全部鮮味和營養，不油膩無味精，看着像水一樣的清澈見底，卻飄散出濃郁的食材香味。”食材明細主料木瓜（半個）海螺幹（兩片）瘦肉（700-800g）輔料南北杏（1把）蜜棗（兩粒）姜（3片）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡...

“最近的天氣太多幹燥，整天都覺得皮膚繃繃的不舒服，急需補水滋潤啊。。杏仁能止咳平喘，滋陰潤肺。秋冬季節食用，最好不過。雪耳和木瓜，對咱們的美容美體大業，也都是棒棒噠。。正好現在的甘蔗也正是時候。。哎，我這個牙口不算...

“愛的味道故事：喜歡吃水果沙律的人，都有自己的小宇宙，懂得營養搭配，尊重身體機能的循環，熱愛着生活和新的每一天。”食材明細主料雞胸肉（150克）木瓜（150克）甜椒（75克）沙律蔬菜（75克）青瓜（50克）蟹子（1湯匙）輔料李錦記蠔油（1湯匙）李錦記純...

“木瓜有很不錯豐胸效果，雖然不曉得是不是真的，但是絕對值得一試。至於羊肉，其極好的滋補功效就不用説了，最重要的是羊肉都是瘦肉，即使有肥肉也不會被人體吸收，所以不用擔心吃羊肉會長胖。木瓜燉羊肉是不錯的選擇，不但豐胸還...

“是日例湯～木瓜燉海螺。”食材明細主料海螺幹（1-2片）瘦肉（600g）木瓜（半個）輔料紅棗（5粒）南北杏（適量）姜（3片）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜燉海螺肉湯的做法步驟1、瘦肉煮沸，飛水。2、瘦肉洗乾淨浮沫/白沫。木瓜...

食材明細主料牛肉（2人份）木瓜（1個）輔料黃油（10g）原味（口味）未知（難度）牛肉燉木瓜的做法步驟1、牛肉，加水，加十三香，加鹽，加白糖，加料酒，高壓40分鐘。2、切成塊狀。3、木瓜挖成球狀，沒有工具就切塊。4、鍋化黃油。5、放入牛肉翻炒。6、...

“木瓜燉雞----多吃瓜果，有解渴生津的功效。其實中醫素有“五果為助”的説法，即是以瓜果作為養生食療，而現代醫學也認為瓜果含有人體所需的營養要素，包括碳水化合物、維生素、礦物質等。因此多食瓜果類食物能改善新陳代謝...

食材明細主料木瓜（適量）牛奶（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜燉奶的做法步驟1、材料如下。2、取肉。3、加適量冰糖。4、蒸5分鐘。5、加入牛奶蒸10分鐘。6、裝入碗中。7、開動啦。...

食材明細主料雞爪（6只）腩肉（4兩）豬皮（3兩）豬心（半顆）輔料木瓜（半隻）玉米（一根）配料醬油（適量）花生油（適量）食鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）腩肉雞爪燉木瓜湯的做法步驟1、材料準備ing~~2、將腩肉、豬皮、豬心切塊，用適量的醬...

“很香，用的是自已家養的雞”食材明細主料雞肉（適量）木耳（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）黃豆醬（適量）老抽（適量）酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳燉雞肉的做法步驟1、幹香菇2、幹木耳3、材料備好，泡發後4、雞肉切...

“清補滋潤，雖沒煲湯那麼濃郁的口感，但肉鮮嫩湯甜，有肉有水果，很不錯。”食材明細主料烏雞（適量）木瓜（適量）輔料姜（一塊）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烏雞燉木瓜的做法步驟1、準備紅肉木瓜，烏雞(多買了2只雞爪)。...