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相關無油版的飲食百科
相關無油版的飲食百科
黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法 無油版黃瓜拌胡蘿蔔絲 黃瓜拌胡蘿蔔絲怎麼做
2024-02-05
食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)尖椒(適量)香菜(適量)葱(適量)輔料鹽(適量)味素(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲2、香菜葱切段(香菜可以多放點)尖椒切丁3、所有蔬菜放鹽味...
微波爐無油版薯片的做法|微波爐無油版薯片怎麼做
2024-02-25
“再也不用犯愁平時的小零食了~去超市買的薯片又怕發胖,所以發明了這個辦法,薯片吃起來又脆又香,最主要是不需要用油不會發胖。”食材明細主料土豆(2個)輔料鹽(適量)辣椒麪(適量)孜然(適量)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)微波...
獨特無油版番茄炒蛋怎麼做好吃
2021-03-25
準備時間:12分鐘    烹飪時間:12分鐘獨特無油版番茄炒蛋是一道創新菜,主要是以雞蛋番茄為主要食材搭配簡單的配料烹製而成。獨特無油版番茄炒蛋的用料非常簡單製作方法更是容易,是一道少油...
椒鹽大蝦 的做法 椒鹽大蝦|(無油版) 椒鹽大蝦 怎麼做
2024-02-05
食材明細主料大蝦(250g)輔料花椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒鹽大蝦的做法步驟1、材料的準備蝦(蝦洗淨後剔除蝦線)花椒鹽2、把花椒和鹽放到鍋裏開小火不停地翻炒3、等花椒炒到焦脆狀態就可以了。(不好判...
無油版高壓鍋電餅鐺版牛肉乾怎麼做好吃
2019-11-24
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料牛犍子肉:500輔料料酒:適量鹽:適量生抽:適量老抽:適量花椒麪:適量具體步驟1.牛肉切大長條,泡去血水2.牛肉下鍋焯去血沫,撈出3.牛肉撈出,放入料酒、鹽、生抽...
百葉結燉小排的做法 百葉結燉小排(無油版) 百葉結燉小排怎麼做
2024-02-28
食材明細主料百葉結(適量)小排(適量)土豆(適量)輔料水(適量)料酒(適量)薑片(適量)老抽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百葉結燉小排的做法步驟1、小排處理乾淨,百葉打成結,土豆去皮切丁2、將小排汆水3、煮出浮沫後將...
無油版金針菇雞胸肉的做法|無油版金針菇雞胸肉怎麼做
2023-12-30
“減肥的朋友們口福來了!這款無油版雞胸肉加金針菇讓你吃香香還不會胖喔。”食材明細主料雞胸肉(150g)輔料金針菇(100g)調料生抽(2匙)蠔油(1匙)白胡椒(適量)紅辣椒(2個)料酒(1匙)小葱(適量)生薑(少許)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無...
無油版蘆筍蛋餅的做法 蘆筍蛋餅(無油版) 無油版蘆筍蛋餅怎麼做
2024-01-07
食材明細主料雞蛋(2個)蘆筍(幾根)輔料麪粉(適量)鹽(少量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油版蘆筍蛋餅的做法步驟1、水燒開,蘆筍下鍋煮2-3分鐘,這時可以打好蛋液,加入適量麪粉,鹽一起調勻2、隨意擺好造型3、順着縫倒入蛋液4、...
無油版的紅燒肉的做法|無油版的紅燒肉怎麼做
2024-02-01
“它肥而不膩,香如軟糯,雖傳統,卻經典,它就是老少皆宜的紅燒肉四季常吃的美味,我家的是無油版的吃起來更爽口”食材明細主料帶皮五花肉(500克)輔料鹽(適量)白糖(適量)料酒(適量)姜(適量)大葱(適量)花椒(10粒)八角(1個)幹辣椒(2個)味極鮮醬油(...
無油版紅燒肉的做法|無油版紅燒肉怎麼做
2024-01-08
“上次做的朋友説有點油。剛好在電視上看到美食節目教的不用油做紅燒肉。這次就嘗試了下。味道還不錯,沒有想到不用油也可以,以後儘量少吃油”食材明細主料優質五花肉(700g)西蘭花(400g)豆腐皮(200g)輔料生抽(兩勺)葱(適量)花椒(10...
無油版煎雞翅的做法|無油版煎雞翅怎麼做
2024-02-05
“全家都喜歡吃雞翅,老媽要求少油,老公要求麻辣鮮香。於是這道無油版雞翅誕生,吃的時候老公自己放個幹辣椒味碟就好了。”食材明細主料雞翅(500克)輔料料酒(1勺)姜粉(1勺)五香粉(1勺)黑胡椒粉(1勺)鹽(1勺)生抽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小...
電飯煲紅燒五花肉的做法 電飯煲紅燒五花肉——無油版 電飯煲紅燒五花肉怎麼做
2024-02-24
“垂涎五花肉已久,但又擔心油膩,於是,就做了這道《電飯煲紅燒五花肉——無油版》,真是下飯啊!!”食材明細主料帶皮五花肉(400g)中等大小土豆(3個)輔料生抽(適量)老抽(適量)豆瓣醬(適量)白糖(適量)八角(適量)薑絲(適量)薑片(適量)葱花(適量)鹹鮮(...
酥香饅頭片的做法 酥香饅頭片(無油版) 酥香饅頭片怎麼做
2023-12-30
“給大家分享空氣炸鍋的第三道美食(大家可以不用空氣炸鍋用平底鍋,電餅鐺或者烤箱也行)早餐不知道做什麼就試試饅頭片吧”食材明細主料饅頭(2個)雞蛋(1個)輔料辣椒粉(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)香辣(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
幹炒橙香排骨的做法 在家輕鬆做出健康、無油版的肉質酥軟鮮嫩的水果排骨【幹炒橙香排骨】 幹炒橙香排骨怎麼做
2024-02-23
“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨的做法有好多種,紅燒的、清燉的、糖醋的、還是和各種蔬菜百搭...
招牌牛肉飯的做法 無油版招牌牛肉飯 招牌牛肉飯怎麼做
2024-03-01
食材明細主料肥牛片(250克)輔料洋葱(適量)生抽(2勺)老抽(1勺)白糖(3/4勺)鹽(適量)蠔油(一勺)鹹甜(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)招牌牛肉飯的做法步驟1、肥牛片250克、洋葱適量醬汁:生抽2勺、老抽1勺、白糖3/4勺、鹽適量、蠔油一勺2、...
全麥雞肉捲餅的做法 全麥雞肉捲餅(無油版) 全麥雞肉捲餅怎麼做
2024-01-01
“做法相當簡單,跟烙煎餅差不多,“配料”只有水,麪糊可幹可稀。當然,火候是關鍵。第一次做的時候把面活成了麪糰再擀平烙的,很硬。後來網上學習了一下,有人加了雞蛋調成糊狀,效果還可以。不想這麼浪費優質蛋白,大膽改良了一下...
無油版鮮蝦滑菠菜湯怎麼做好吃
2020-02-17
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將蝦去頭、皮、蝦線,將其用料理機打成泥狀,加一小勺鹽、去頭、皮前的500G蝦加30G生粉,攪拌均勻。2.鍋內加葱、薑片、鹽,將水燒開後先加入...
美味的無油版燜尖椒怎麼做好吃
2020-09-14
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘無油版燜尖椒這道美食所需要的食材主要為尖椒、澱粉、老抽。尖椒選自上等新鮮的辣椒,不僅口感清脆,而且富含豐富的辣椒素等多種人體所需營養物質,搭配上...
微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做
2024-01-27
“無油無煙更健康,好吃的連渣都舔光光,哈哈,以後不會再去肯德那個基啦,哈哈”食材明細主料雞翅(8個)輔料生抽(10g)鹽(3g)大蒜(3瓣)洋葱(半個)黑胡椒粉(5g)辣椒粉(2g)蛋液(1個)麪包糠(適量)糖(5g)微辣(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)微波爐香辣雞...
酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕(無油版) 酸奶蛋糕怎麼做
2024-01-08
“天冷了喝酸奶覺得有點冰胃,那就吃點酸奶蛋糕吧!這款無油版的酸奶蛋糕特別適合小孩和保持身材的美女們哦!”食材明細主料低粉(70克)玉米澱粉(20克)糖(50克)雞蛋(3個)酸奶(200克)輔料檸檬汁(數滴)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)酸...
話梅排骨的做法 無油版——話梅排骨 話梅排骨怎麼做
2024-02-10
“話梅、零嘴、話梅做的排骨,現在想想,這話梅用途蠻廣的,嘴饞時可以用來當零嘴解饞,天熱時可以用話梅來泡茶做冰飲,做菜時還可以當輔料來做菜。話梅排骨,無油版,整個過程不加一滴油,調料除了冰糖、鹽和料酒外無其他調料,排骨的...
美味的烤箱無油版烤雞排怎麼做好吃
2020-06-27
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘雞排,是現在很流行的小吃,香飄萬里。吃起來酥脆可口,但是就是是油炸的,不利於健康,今天製作的烤箱無油版烤雞排,沒有用到油,也不需要用油炸,相比是更健康的,還...
香辣秋刀魚的做法 微波無油版香辣秋刀魚 香辣秋刀魚怎麼做
2024-02-27
“懶人菜,簡單方便”食材明細主料秋刀魚(3條)輔料食鹽(適量)胡椒粉(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒醬(按個人喜好添加)香葱末(少許)料酒(少許)中辣(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香辣秋刀魚的做法步驟1、秋刀魚洗淨,去腮去肚腸2、...
無油版微波爐薯片怎麼做好吃
2019-11-04
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:適量輔料鹽:適量黑胡椒:適量具體步驟1.土豆去皮,切薄厚均勻的片,越薄越好2.用清水洗一下土豆片洗去澱粉,換水泡十分鐘3.用廚房紙或者乾淨的毛巾吸...
無油版茄汁雞翅的做法|無油版茄汁雞翅怎麼做
2024-02-05
“無油版就是煎雞翅是不需要下油,雞皮上原本有油脂的。可以節省植物油,O(∩_∩)O~無油版茄汁雞翅一樣好吃。大家跟我來看看!!!”食材明細主料雞翅(8只)火鍋年糕(適量)輔料料酒(半碗水)鹽(1茶匙)糖(2茶匙)番茄醬(2勺匙)醬油(2茶匙)鹹甜(口...
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