立冬吃的湯粥有哪些

紅棗紅豆粥、酸辣薑湯、芝麻鯽魚湯、魔芋蓮藕蓮子湯、銀耳雪梨羹、山藥南瓜小米粥。南瓜可以搭配山藥、小米、紅糖或冰糖製作南瓜山藥小米粥。銀耳可以雪梨、紅棗、枸杞子、冰糖或白糖製作銀耳雪梨羹。乾製的銀耳在製作雪梨羹之前，需要放在清水中泡發。