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秋天飲食要注意什麼

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秋天飲食要注意什麼

秋天飲食應注意食物的温度,秋天雖然白天温度仍較高,但早晚天氣轉涼,且早中晚温差較大,不應再像夏天一樣喝冰水或冰、吃冰鎮水果或冰糕、涼拌菜、涼麪等食物,秋天飲食應以温熱為主,少食或不食冷食。