“飛行員的早餐”——藍莓，聯合國糧農組織列為人類五大健康食品之一，被譽為"21世紀功能性保健漿果"。別看它小小的，他可是有很大的功效啊！比如説防癌抗癌、明目、美白、抗衰老。特別是起到了對於視力的保護和增強視力的獨到效果，這就是為什麼它會叫成飛行員的早餐。
主料
藍莓 ：90輔料
冷開水 ：適量蜂蜜 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
盛一碗清水，下適量的鹽。放入藍莓，浸泡5分鐘，然後倒掉水。
再次倒入冷開水，洗淨藍莓，撈起藍莓，放入攪拌容器內。
倒入適量的冷開水。
加入適量的蜂蜜
攪拌兩分鐘，立即享用啦
