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營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃

菜譜 閲讀(1.67W)
營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

作為一個媽媽,我每週都會給孩子和家人做一次排骨,因為排骨營養豐富,含有人類人體需要的蛋白質和多種維生素,但是怎麼做才會好吃,絕對是個技術活。排骨燒豆腐泡,講究各種食材的搭配,外加葱薑蒜的完美調製,絕對是人間美味,好吃的不得了。

主料

排骨 :380
豆腐泡 :180

輔料

鹽 :適量
油 :適量
醬油 :1勺
姜 :適量
蒜 :適量
雞精 :半勺

具體步驟

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好排骨洗淨。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋加水,放入排骨。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第4張

3.焯水煮15分鐘。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第5張

4.撈出排骨。

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5.準備好豆腐泡。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋熱油,下姜蒜炒香。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第8張

7.加入排骨。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第9張

8.加醬油,料酒,花椒和姜蒜炒香。

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9.加入豆腐泡。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加半碗水。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第12張

11.燜燒一下。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第13張

12.加鹽和雞精調味炒勻。

營養的排骨燒豆腐泡怎麼做好吃又簡單 第14張

13.裝盤。

烹飪技巧

1、排骨焯水煮一下,可以去血水和異味。2、排骨加料酒,醬油炒一下再燒,味道更香。