五香煎雞柳配蔬菜沙拉是一道非常不錯的美食，這道美食是屬於葷素搭配，營養又健康。雞柳是一種十分好吃的美食，這道美食用油煎出來最好吃，蔬菜沙拉是一道很受人們歡迎的美食，這道美食所含有的熱量非常的低，不想長胖的小夥伴們就快來學會吧。
主料
雞柳 ：適量黃瓜 ：適量
生菜 ：適量
輔料
沙拉 ：適量具體步驟
雞胸肉用刀背拍打，然後放蒜末，香菜末，醬油，鹽，黑胡椒粉，五香粉，雞粉，醬油，料酒醃至15分鐘
甘藍，紫甘藍，菜椒，檸檬，聖女果切好放入沙拉醬
醃好的雞胸肉放在250度左右的煎鍋裏煎至焦黃色，然後用錫紙包上放在180度左右的烤箱裏烤6分鐘即可
無
