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主料
輔料
具體步驟
1. 將蓮子,百合,銀耳提前泡好,梨切好備用。
2. 將泡好的蓮子,銀耳,百合放入涼水中,大火煮開
3. 大火十五分鐘後,,放入紅棗,枸杞,改用文火,約三十分鐘
4. 然後將切好的梨,冰糖放入鍋中,五分鐘後收鍋。
烹飪技巧
先用大火熬,十五分鐘後轉文火,時間熬越長越好喝,營養
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