山藥薏米芡實粥養生怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

鐵棍淮山 ：1根
薏米 ：40
芡實 ：40
大米 ：80

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.薏米和芡實加入水，放冰箱浸泡過夜

2.將大米和浸泡後的薏米芡實洗淨瀝乾，鐵棍淮山去皮切小塊

3.將所有的材料放入高壓鍋，加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮上氣後轉小火再煮10分鐘左右，等高壓鍋泄完氣後再打開鍋蓋