紅棗枸杞茶作為一道養生茶,主要的食材為紅棗、枸杞。紅棗含有豐富的維生素,而且具有補血之功效,適合長期食用。枸杞具有藥用價值的同時也不失使用價值,被列為補品之列,在這道養生茶之中,紅棗與枸杞的搭配,營養豐富,味道甜美香醇,不愧賦予養生二字。
主料
枸杞 :8紅棗 :10個
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.先把紅棗洗淨,放入鍋中。
2.用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。
3.紅棗、枸杞、冰糖。
4.把枸杞洗淨。
5.把棗放到玻璃茶壺裏。
6.放入枸杞。
7.放冰糖,倒入剛開的熱水。
8.燜2-3分鐘,倒入玻璃碗裏就可以喝了。
9.早餐飯後,衝上一壺紅棗枸杞茶,真是享受生活哦~
用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。