黑豆有滋陰補腎的功效,是一種需要常吃的滋補品,黑豆一般要是煮着吃口感不是很好,也不便於儲存,做成“自制黑豆豉”,比較容易儲存,口感也更好,這道自制的黑豆豉沒有更多的調味料,只加入了洋葱和辣豆瓣,讓黑豆豉的口感更豐富,也更健康,自己做的豆豉也更衞生,是居家佐餐的必備佳品。
主料
黑豆 :500輔料
油 :適量豆瓣醬 :適量
洋葱 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
具體步驟
1黑豆洗乾淨
2用冷水浸泡3個小時
3浸泡後的黑豆放在石鍋中,入微波爐打至7、8分熟,晾涼
4l黑豆放在果汁杯中
5將刀片組件旋緊在果汁杯口,再將刀片組件和主機安裝好,接通電源,手按住開關,機器開始工作,將黑豆攪拌好備用
6鍋燒熱加油,洋葱碎入鍋炒
7炒出香味,豆瓣醬入鍋炒
8炒出紅油,攪拌好的黑豆入鍋炒
9加白糖炒
10加鹽炒
11炒均勻關火,盛出晾涼後放在密封的容器中保存
1、調味品依據個人口味添加,品種不宜太多。2、黑豆粉碎程度依據個人偏愛,可整可碎。3、家人不耐辣,加白糖既可以提鮮,也可以中和辣度。如果喜歡辣,不必加白糖。