阿膠是我們日常生活中經常食用的一種食物，不僅口感好，營養價值也是十分的豐富。經期是一個女性的特殊時期，在這段期間，女生在各方面都要十分的注意，那麼月經期間可以食用阿膠嗎？食用阿膠對身體健康有什麼影響嗎？一起來閲讀一下下文吧。
一、經期能吃阿膠嗎
阿膠具有補血的作用，是女性平時調理身體，治療婦科疾病常見的一種中藥。正常人也能通過吃阿膠改善體質。不少女性在月經期間有吃阿膠的習慣，月經期間能吃阿膠嗎?如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束後才可以服用。
二、阿膠的食用禁忌
1、女性月經期間要停止服用，否則阿膠糕有活血的功效，可能增加血量，一般建議月經期不要食用的!但月經量少的女性可以食用阿膠糕來適當增加血量進而排毒。
2、子宮肌瘤，肌瘤由血養，阿膠糕有補血活血的功效，如果吃了瘤容易生長得更大!所以不要吃的!
3、夏季體熱者不與熱性食物同吃。(熱性食物一般有以下這些的：牛肉、羊肉、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、螃蟹、鯉魚、蝦子、黃鱔、韭菜、洋葱、大蒜、烏棗、栗子、辣椒、花椒、胡椒、生薑)
4、脾胃虛弱，腸胃不好，最好飯後食用，那樣不容易出現消化不良。
5、感冒，咳嗽，發燒期間要停止服用，有炎症時暫停服用，因不利於病的痊癒!腹瀉以及外傷感染期間，因服用藥物與阿膠糕功效相抵，也需要暫停食用。
6、過敏性人羣，高敏性不食用，非高敏性可一點點的適應，可以少量食用或諮詢醫生後食用。
7、在平時如果想生吃蘿蔔、大蒜的時候想再吃阿膠的話，這期間應間隔2個小時以上，這樣吃效果才更好。
8、還有阿膠是不適合兩歲以下的寶寶使用的，不給七歲以下的寶寶可以減量食用。
9、孕期前三個月和後三個月不可以食用，但中間食用的話對孕婦以及胎兒都有很好的效果，可以有效預防晚期貧血!
10、剛生產寶媽惡露未停不可食用，一定要惡露乾淨後才可以服用的哦!
11、高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人羣(三高人羣在控制穩定的情況下選擇木糖醇口味減量食用)和身體濕熱可以少量食用或諮詢醫生後食用。
12、剛做手術或者其他出血的症狀時，如胃出血，腸出血，顱內出血都要暫時停掉阿膠糕以及所有温熱食物。
三、經期吃什麼好
1、菜花、胡蘿蔔
月經前後,由於激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素,保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩定情緒。
2、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解疼痛。
3、南瓜
有的女性朋友在來月經的時候會有臉上長痘痘的情況，這時候吃點南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
四、月經期適宜的水果
1、緩解痛經功效的水果:棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃
痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等,女性在經期食用以上水果後,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質,適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果:龍眼、蓮子、核桃、紅棗
月經不調主要體現在經期與經量的變化,是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好,以上水果部分為中藥原材料,含有豐富胡蘿蔔素、維生素E等,自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神,幫助睡眠的功效,對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯着作用。
經期能吃阿膠嗎相信大家閲讀完上文以後，對於經期能否食用阿膠都有了一個明確的答案了吧。女生更是要多注意自己的健康狀況，在飲食方面也是要多加的注意，這樣更加的有助於健康哦。希望大家都可以注意起來，能擁有一個健康的身體。
