減脂土豆泥的做法|減脂土豆泥怎麼做

“控制熱量邁開腿！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂土豆泥的做法步驟

• 1、煮土豆，熟了壓成泥；
• 2、洋葱、胡蘿蔔（可選：生菜、火腿腸）切碎；
• 3、熱鍋，放少許油，放入上一步各種“碎”和熟玉米粒，加入鹽和蔬菜精翻炒一小會兒，倒入土豆泥拌勻，盛出，哦啦！