對於每一個女性來説，人生道路上總是不會那麼的平整，比如月經的初來乍到就會開始代表着女孩邁上了前往女人的道路。當然在月經的期間，有可能就會遇上痛經哦~~所以今天小編就想要來討論一下痛經吃什麼可以止痛的內容吧~~
痛經吃什麼可以止痛
1.榴蓮
榴蓮氣味強烈，説它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體温上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
2.香蕉
香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養豐富。香蕉屬於高熱量水果，所含的豐富維生素A可促進人體生長，增強機體對疾病的抵抗力，且有助於維持正常的視力。香蕉所含的硫胺素可促進食慾，幫助消化，同時對保護神經系統很有益。
不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩定情緒，幫助睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效哦。不過要注意適量食用，過量食用的話會導致經期不適。
3.山楂
中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出後疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗淨後加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經前3~5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經後3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
4.蘋果
紅酒燉蘋果對痛經有着緩解的作用。中醫認為甘温能補能緩，因紅酒辛甘性温，有温陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。
5.葡萄
葡萄酒味辛甘温，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經，如痛經的女性適量喝些葡萄酒，可以散寒祛濕，活血通經；甘温能補能緩，對氣血虛熱而致的痛經，又能起到温陽補血，止痛的效果。
作為一名女性，其實小編我每次來月經時都會出現痛經的現象，而且還有好幾次痛的眼睛都黑了，想必很多同胞們跟我同樣都有類似的經歷吧，那麼今天介紹的關於痛經吃什麼可以止痛的內容想必你們大家現在應該都學會了吧~~
