夏季是最難熬的季節，怎麼能少了冰棒呢。商場內的雪糕五花八門，色素和添加劑是我們最擔心的。這個時候就需要小編的小方法了，如果你想了解鹽水冰棒怎麼做的話，就閲讀下文吧，小編來告訴你鹽水冰棒的製作方法吧！
鹽水冰棒怎麼做
一、鹽水棒冰的做法
用料：水400克，冰糖60克，鹽4克，糯米粉3克，檸檬汁適量
做法：
1、水燒開，加入冰糖和鹽。
2、糯米粉加適量冷開水調成稀薄的糯米粉水。
3、往鍋中擠入少許檸檬汁，再倒入糯米粉水。
4、邊煮邊攪拌，再次煮開即可離火，晾涼。
5、冷卻後，灌入冰棒模中，放入冰箱冷凍四小時至硬即可。
二、喝鹽水的好處有哪些
早上喝鹽水如蔘湯。如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子、鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。
但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力、口乾、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。這種被動補鈉，體內新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往往起不到應有的作用。
如果人們主動補鈉，在大量出汗前或天熱時清晨一起牀就喝些淡鹽開水，保證出汗後體內鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸鹼平衡，保持比較旺盛的精力，不至於出現身體疲憊、眩暈等症狀。
早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便祕及養生保健的好方法。大量運動後喝鹽水，有利於補充大量出汗丟失的鈉，能維持體內電解質的平衡。早晨起牀也可以喝，冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。
對於低血壓患者來説，早起後喝淡鹽水有防止血壓過低的作用，可防止血壓過低引起的暈厥。
有口腔疾病的人，早前喝淡鹽水可以殺菌消毒。
三、喝鹽水的壞處有哪些
1、民間諺語説得好，早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜。
2、血壓高的人不宜喝，因為鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。
3、有腎炎的人不宜喝，急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。
4、一般來説人體的鈉是不會缺乏，如果每天早上喝一杯淡鹽水，長期空腹補充鈉元素，機體長期攝入鈉元素，會導致體內鈉含量過高，有導致高血壓，腎炎等疾病的風險。
5、起牀後喝淡鹽水，雖説也有水分的補充，但是由於增加了體內的鹽分，加重高滲性脱水，會讓人覺得更加口乾。
6、早起後最宜喝的還是不添加其他東西的白開水，利於機體吸收，可真正的做到補充水分，排毒通便，也不會給人體帶來不利影響，早起刷牙後喝250毫升即可。
你有沒有學會鹽水冰棒怎麼做呢？如果蠢蠢欲動的話，就趕快實行起來吧。在家自制冰棒又方便又衞生，而且掌握了這個小技能，再也不用下樓去買了，想吃就做啊。當然，冰棒也要適可而止，注意食用量，以免拉肚子等情況發生哦。最後不要忘了分享這個小技能給你的小夥伴啊！
