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相關黑豆的飲食百科
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雪裏蕻炒黑豆的做法|雪裏蕻炒黑豆怎麼做
2024-02-10
“最近煮了好多黑豆,做菜炒飯加進去都是不錯的吃法,況且黑豆還有那麼多的營養和功效,所以應該常吃。這次炒雪裏蕻菜就加了黑豆,既可以當菜吃也可以當小鹹菜吃。”食材明細主料雪裏蕻(200g)黑豆(100g)輔料姜(少許)葱(少許)鹹鮮(口味...
黑豆渣苦菜丸的做法 變廢為寶=黑豆渣苦菜丸 黑豆渣苦菜丸怎麼做
2024-02-24
“豆渣是打了豆漿剩下的,苦菜是鄰居阿姨送的,哈哈,只需加點麪粉和鹽就OK了”食材明細主料黑豆渣(適量)苦菜(適量)輔料麪粉(適量)配料鹽(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆渣苦菜丸的做法步驟1、打了豆漿剩下的豆渣,苦菜...
黑豆燜牛腩的做法|黑豆燜牛腩怎麼做
2024-02-10
“今天做一道養生菜,所謂什麼時節吃什麼菜,冬天嘛就要吃肉不是,並且還要吃一些黑色食物,比如黑豆就是一種藥食俱佳的食材,營養豐富,眾所周知,它有補腎、美容、護髮、養精的功效,味甘性平,高蛋白,低熱量,防老抗衰,帶皮食用能夠改善...
黑豆渣窩窩頭的做法 【黑豆渣窩窩頭】 黑豆渣窩窩頭怎麼做
2024-02-23
“放假期間,為幫助大人瘦身,開始量身定做各種減肥食譜。黑豆渣窩窩頭就是其中之一,用了打豆漿剩下的黑豆渣做的,不但大人喜歡,連小宇也吃得很過癮,許是大魚大肉久了,就開始覺得這種刮油的食物也是美食嗎?”食材明細主料玉米粉...
紅棗黑豆豆漿的做法|紅棗黑豆豆漿怎麼做
2024-01-04
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆豆漿的...
黑豆拌雜蔬的做法|黑豆拌雜蔬怎麼做
2024-02-24
“黑豆含有豐富的維生素,黑豆皮為黑色,含有花青素,而花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,抗氧化效果好,對年輕女性來説,還有美容養顏的功效。”食材明細主料芹菜(50g)胡蘿蔔(70g)白菜梗(40g)輔料黑豆(72g)花生米(80g)配料白...
胡蘿蔔黑豆核桃豆漿的做法|胡蘿蔔黑豆核桃豆漿怎麼做
2024-01-07
“黑豆有補腎的潤膚的作用,胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,核桃有助於胡蘿蔔中營養的吸收。”食材明細主料胡蘿蔔(60克)黑豆(50克)核桃仁(3個)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黑豆核桃豆漿的做法步驟1、準備材料...
黑豆饃饃的做法|黑豆饃饃怎麼做
2024-01-05
“多吃黑色食品,黑豆、黃豆、鷹嘴豆除了打豆漿,試試做成麪食饃饃。”食材明細主料黑豆(70克)鷹嘴豆(50克)麪粉(400克)輔料酵母粉(3克)牛奶(100ML)紅小豆(數粒)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑豆饃饃的做法步驟1、黑豆、鷹嘴豆提...
蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做
2024-01-31
“黑豆苗口感清爽脆嫩,含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素,其性微涼味甘,有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗(適量)大蒜頭(適量)輔料鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
紅棗糯米黑豆豆漿的做法|紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做
2024-02-01
“中醫認為,腎經在冬天最為活躍,可調節機體已適應嚴冬的變化,防止寒氣侵襲,因此,冬季進補需堅持補腎陽,去寒邪。紅棗可補益中氣,温補脾胃。糯米營養豐富,可健脾暖胃,滋陰潤肺。這款黑豆豆漿即可益氣補血,養胃健脾,又可驅寒暖身。...
黑豆芝麻糊的做法 為了我的秀髮,再難看的糊也要喝下去 黑豆芝麻糊怎麼做
2024-01-05
“頭髮對外貌的影響其實很大的,稀疏沒有光澤的頭髮,看起來總是沒有精神,緊貼頭皮,還顯得臉大。除了日常對頭髮的洗護之外,我覺得內部調理更加重要,畢竟再好的化粧品也很難拯救問題太多的皮膚。從內而外的健康,才是我們的追求...
黑豆花生豆漿的做法 #團圓飯#黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做
2024-01-03
“甜香,口感光滑細膩。好喝極啦😍”食材明細主料黑豆(2把)輔料大米(1把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆花生豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗淨放破壁機內,放一塊冰糖。5、500尾升...
黑豆養生香腸飯的做法|黑豆養生香腸飯怎麼做
2024-02-05
食材明細主料黑豆(適量)大米(適量)火腿腸(適量)蒜苗(適量)輔料鹽(適量)葱香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆養生香腸飯的做法步驟1、黑豆浸泡一個晚上。2、火腿腸切丁,蒜苗切碎,大米洗淨備用。3、將適量水、黑豆、大米、火腿腸...
黑豆渣饅頭的做法 豆渣好去處-----------【黑豆渣饅頭】 黑豆渣饅頭怎麼做
2024-02-24
“天冷了就喜歡做麪食,和麪身上暖和,就是不好發麪,我一般都是把和好的麪糰放盆裏再放入蒸鍋中發酵,下面放温水,發酵也很快的,兩個小時就可以揉饅頭了,一起三個小時就搞定了!”食材明細主料麪粉(500克)黑豆渣(1小碗)輔料酵母(5克)白...
黑芝麻核桃黑豆糊的做法|黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做
2024-02-27
“黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材,將它們一起做成米糊喝,營養很是全面哦,而且還好吸收呢!”食材明細主料黑芝麻(適量)黑豆(適量)核桃仁(適量)輔料水(適量)配料白糖(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃黑...
韓式煮黑豆的做法|韓式煮黑豆怎麼做
2024-03-01
“韓式煮黑豆製作簡單,口感良好,老少皆宜。”食材明細主料黑豆(1小碗)花生米(一把)輔料水(2碗)配料生抽(2大匙)白糖(1大匙)麻油(1大匙)白芝麻(1小勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)韓式煮黑豆的做法步驟1、黑豆洗淨後,用涼水泡1小時...
黑豆赤豆芝麻糊的做法|黑豆赤豆芝麻糊怎麼做
2024-02-23
“黑豆味甘,性温,有補腎滋陰,補血明目,除濕利水,潤膚烏髮之功效。芝麻有潤腸通便,補肺益氣,助脾長肌,通血脈,潤肌膚,滋補肝腎,益陰潤燥等功效。赤豆補益脾胃,清熱解毒。黑米滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,清肝潤腸。此四料皆對生髮烏髮...
豬尾巴黑豆的做法|豬尾巴黑豆怎麼做
2024-01-05
“今天推薦一款美容養顏菜式,(豬尾巴加黑豆)即簡單操作又能讓美容養顏,何樂而不為呢?”食材明細主料豬尾巴(1條)黑豆(適量)輔料姜(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豬尾巴黑豆的做法步驟1、豬尾巴洗乾淨,黑豆...
黑豆燒冬瓜的做法|黑豆燒冬瓜怎麼做
2024-02-10
“黑豆中含有豐富的維生素E,能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美,黑豆對年輕女性來説,還有美容養顏的功效,常吃黑色食物還可以補腎令頭髮烏黑髮亮。”食材明細主料冬瓜(700克)熟黑豆(100克)輔料葱花(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)...
黑豆核桃粥的做法|黑豆核桃粥怎麼做
2024-01-04
“我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】,粥裏放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、紅糖,食材豐富,營養也非常豐富。口感香糯粘稠,特別好吃,家人也都愛吃。黑豆、黑米這類黑色食材,一定要多吃。黑豆的營養特別豐富,是高蛋白、低...
冬筍炒黑豆腐竹的做法 【河南】冬筍炒黑豆腐竹 冬筍炒黑豆腐竹怎麼做
2024-01-11
“我們許昌有一個很有名的特產,就是腐竹。雖然現在品質不一,但有幾個品牌的腐竹質量是很好的,超市熱賣的也是這幾個品牌的。現在還有黑豆腐竹,吃起來也是不錯的。今天我用的黑豆腐竹就是我們這裏產的,純天然無添加,所以泡發...
烏豆球的做法 烏豆球(炒黑豆拌紅糖) 烏豆球怎麼做
2024-02-26
“想吃烏豆球有一段時間了,最早知道是小的時候,大概是六七歲的時候吧,記得小時候外婆會叫我們一羣小孩子到新婚人的牀上去玩,吃烏豆球!這個甜甜,香香,有嚼勁的醜東西竟然成了記憶裏的美味!其實烏豆,也就是黑豆。黑豆的營養分析...
黑豆烏雞湯的做法|黑豆烏雞湯怎麼做
2024-03-01
“寶寶去年下半年一直生病,免疫力下降,所以準備給她好好調養一下;前幾天孩子的姥姥打電話來,説用黃豆和雞燉湯可以提高免疫力,所以跟爺爺説週末買一隻雞,寶寶聽見了説要吃烏雞,家裏還有爺爺帶來的自己種的黃豆(其實主要是黑黃...
醃黑豆的做法|醃黑豆怎麼做
2024-02-29
食材明細主料黑豆(1杯)輔料韓國辣醬(1大匙)蜂蜜(1小匙)醬香(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)醃黑豆的做法步驟1、將黑豆清洗乾淨。2、將黑豆放入容器內,加滿水,浸泡一夜。3、將泡發好的黑豆,放入鍋裏,煮至軟爛。4、撈出,淋幹水分,晾...
黑豆豬蹄卷的做法|黑豆豬蹄卷怎麼做
2024-02-27
“黑豆對年輕女性來説,還有美容養顏的功效。多吃黑豆多吃粗糧啊,今天做的黑豆豬蹄卷,看着好可愛啊,材料黑豆麪粉150克小麥麪粉450克酵母6克温水300毫升糖20克鹽4克”食材明細主料黑豆麪粉(150克)小麥麪粉(450克)輔料温水(300毫...
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