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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：6公克黑麥粉：2公克藍藻粉：18公克小麥蛋白質：45公克速溶酵母：9公克鹽：18公克改良劑：2公克發酵種面糰：27公克水：635公克內餡：：60公克葡萄乾：60公克裝飾：：60...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.全蛋：455公克細砂糖：194公克蜂蜜：28公克B.低筋麪粉：190公克藍藻粉：4公克C.蔓越莓汁：58公克沙拉油：68公克D.蔓越莓幹：60公克藍姆酒：適量輔料具體步驟1.材料D...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：355公克藍藻：10公克糖粉：360公克泡打粉：5公克全蛋：350公克奶油：350公克牛奶：50公克鹽：5公克核桃：200公克細砂糖：30公克蘭姆酒：50公克輔料具體步驟1.雞...

食材明細主料海藻（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）海藻涼粉的做法步驟1、海藻一把！2、清洗乾淨，放進高壓鍋。3、倒入十碗清水！4、大火高壓至高壓鍋發出聲音改中火煮十分鐘，再改小火煮三十分鐘關火！5、關火後等...

“女兒很喜歡做菜，但不喜歡吃，暈。我買的一些飲食方面的書籍都給她壓在枕頭底下，睡覺前如果沒及時關她房間的燈，總在偷偷看書。而且總喜歡一些離奇古怪的東西，特別是吃的。這天不知去哪裏弄了些海藻回來，説是螺旋藻？！我也不知...

海藻是人們食用的一款海洋蔬菜，營養成分非常豐富，有着極強的身體功效。不少人羣食用海藻以養生，海藻乾的時候一般要先泡發，之後才可做菜食用。海藻煮多久你知道嗎？泡發後的海藻要煮多久能熟呢，喜歡吃海藻的人羣也要了解一下...

“這湯清熱消暑，消脂減肥，對青春痘也有療效。”食材明細主料冬瓜（850g）瘦肉（500g）海藻（20g）輔料綠豆（半碗）蜜棗（2粒）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海藻湯的做法步驟1、冬瓜擦洗乾淨皮上的白灰。2、切大塊。(冬瓜皮不要去...

“此湯由軟絲藻與潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥的雞蛋相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分。具有清熱解毒、潤肺化痰、軟堅散結的功效。適用於咽喉腫痛、目赤、熱毒腫痛、水腫、小便...

“談不上藝術品般的高雅，卻不失樂在其中的滋味。果凍種類多種多樣，想必健康類果凍大家應該聽得不多吧？今天推薦一道“天貝海藻凍”，不懼色素的侵擾，純粹自然的味道！”食材明細主料天貝（60g）輔料菠菜（25g）瓊脂（5g）草莓（5g）牛奶（10g）水（2...

海藻是海中的營養品，裏面含有非常豐富的碘，藻酸，蛋白以及維生素，是非常滋補的食物，所以經常有人會買海藻食用。那麼在挑選海藻的時候，如何辨別假海藻和真海藻呢？今天一起來學習瞭解一下。假海藻和真海藻的區別在哪裏1.看顏色...

“把豆豉炸酥後用來調製涼菜，可以給小菜增香不少。北方調製涼菜一般比較喜歡和習慣用大蒜泥、陳醋來配製料汁，自然這就有了地域性的特點。在北方用大蒜泥調製涼菜的做法是暢行的，但到了南方可能就有點“水土不服”了。那...

“廣州人的湯種類繁多，湯料可以是肉、蛋、海鮮、蔬菜、水果、藥材等；方法可以是熬、滾、煲、燴、燉、煮等；味道可以是鹹、甜、酸、辣等。炎夏喜用三滾的肉片、魚片、青菜湯，冬天則喜用藥燉的、肉熬的濃湯。湯對於廣東人的...

食材明細主料海藻（50克）雞蛋（2個）輔料雞粉（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻蛋花湯的做法步驟1、準備好海藻。2、雞蛋2個，放入鹽和胡椒粉，打勻。3、鍋內倒入水燒開。4、放入海藻，加入鹽。5、...

我們經常看到一些保健營養品的傳播廣告，最近新出來了一種保健營養品—螺旋藻。許多人都跟風買了一些螺旋藻，但是買了之後不知道怎麼吃，這就很讓人煩躁啊！莫煩躁，莫煩躁，今天小編就來教給大家螺旋藻怎麼吃！螺旋藻都有什麼樣的...

“這款螺旋藻涼粉的配料成分為螺旋藻和石花菜等，清熱涼血，而且含有豐富的膳食纖維。外觀鮮亮晶瑩，搭配上蒜泥和果醋，醋辣開胃，爽滑可口。”食材明細主料螺旋藻涼粉（500g）輔料蒜（適量）胡椒粉（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）香油（適量）辣椒油...

食材明細主料海藻芽（適量）紅蘿蔔（適量）綠豆芽（適量）輔料麻油（適量）生抽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻芽的做法步驟1、海藻芽....2、紅蘿蔔切絲;綠豆芽去除根部;蒜拍碎。3、...

“此菜可為人體提供多種營養成分。具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。適用於喉炎、咳嗽痰結、水腫、小便不利、高血壓等病症。脾胃虛寒者忌食用。”食材明細主料軟絲藻（550g）輔料醬油（適量）麻油（適量）麪粉（適量）生油（適...

在我們日常的生活當中，大家一定都是知道糖這個調味料，平時接觸到的會有白砂糖等各種的糖，但如果今天説起海藻糖，我想很多人都會犯迷糊，不知道海藻糖到底是個什麼東西，那麼今天這篇文章就帶大家來了解一下海藻糖是什麼。一、...

食材明細主料海藻（適量）輔料鹽（適量）花椒油（適量）醋（適量）蒜末（適量）辣椒麪（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻的做法步驟1、海藻用清水泡發。2、下鍋炸水。3、撈出攥幹水分。4、放入調料。5、淋上熱花椒油...

食材明細主料螺旋藻面（100克）番茄（1只）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄螺旋藻面的做法步驟1、鍋中放水煮開，放入螺旋藻面煮3分鐘取出備用2、番茄洗淨切塊3、起油鍋加熱，放入番茄煸炒4、倒入...

食材明細主料海藻（適量）海石花（適量）輔料食醋（一勺）食鹽（一小勺）香油（一勺）生抽（適量）蠔油（兩滴）老乾媽（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻海石花的做法步驟1、取適量海石花和海藻用涼水清泡十分鐘。2、把泡好的海石花和...

“紫晶藻是來自南極沿海沒有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍貴稀有成員之一。紫晶藻外觀色彩清亮、亮麗透明，內含水解膠原蛋白晶瑩剔透，豐富的植物膠原和多種鈣、碘、鐵、磷、鋅、維生素等人體必須的營...

“這是一道很簡單的家常湯，平時紫菜或者螺旋藻蛋花湯大家都做多了吧！但是這次因為加入了杏鮑菇，不僅豐富了此湯的口感，營養價值也大大的提升了！非常不錯的快手湯，不信你也試試吧！”食材明細主料螺旋藻（5G）杏鮑菇（150G）雞蛋（50G）豬...

“海藻沙拉清涼爽口，清脂排毒，是一款不可多得的營養美味菜餚。”食材明細主料海藻（200克）輔料白芝麻（適量）配料白糖（半湯匙）米醋（半湯匙）鹽（1/3茶匙）辣椒麪（一點點）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜海藻沙拉的做法步驟1、原料...

食材明細主料海藻筍乾（100g）輔料小米辣（3根）蒜末（適量）香菜（2根）調料蠔油（3g）生抽（5g）陳醋（5g）糖（3g）香油（8g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻筍的做法步驟1、海藻筍乾泡水半天，讓其充分泡發。2、水開焯水。3、撈出，過兩邊涼水...