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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜蟹棒卷，這道菜比較爽口。爽口之餘，帶有絲絲滑膩的感覺。這道白菜蟹棒卷菜説起來並不複雜，也只是由簡單的材料烹製而成。個人來説，並不是非常推崇這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜蟹棒卷，這道菜比較簡單，容易上手，一般的家庭主婦都可以做。一般生手來説，這道白菜蟹棒卷菜也可以做得很好。雖然沒有肉類，只有白菜以及蟹棒，但是可以據...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘當你們一家人團聚的時候，你們會喜歡做什麼呢？一起去很貴的餐廳吃飯嗎？還是自己做給自家人一桌菜呢？我想當然是後者比較温馨，也比較能夠讓許多的老人開心和...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香蕉：2根雞蛋：1個蟹棒：5根麪粉：適量植物油：適量輔料具體步驟1.蟹棒放開水中煮熟。2.撈出放碟子中，涼着備用。3.香蕉去皮，掰成一段段放碗中。4.用勺子把香蕉...

食材明細主料白菜（200g）粉絲（50g(幹)）蟹棒（適量）輔料植物油（20g）生抽（1匙）醋（1匙）鮮雞汁（1匙）鹽（1g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹棒白菜粉絲湯的做法步驟1、白菜切絲，蟹棒切段，葱切片，姜切絲備用。2、炒鍋放油燒熱先煸薑絲。3、再...

“這是天津衞老時年間的一道菜，以前聽我姥姥説起過：在老年間的天津衞，無論河螃蟹海螃蟹並不像現在這樣受人追捧，尤其像我今兒用的不算太大的河螃蟹都是窮人家的吃食，用它炒白菜，做麪湯，就和用蝦皮炒菜一樣。”食材明細主料大...

“家常菜---韭菜炒蟹棒”食材明細主料白玉菇（適量）韭菜（250克）蟹棒（4根）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蟹棒的做法步驟1、白玉菇剪掉根部，洗淨。2、入鍋焯水。3、韭菜摘洗乾淨切段。4...

食材明細主料蟹肉棒（120克）菠菜（160克）調料鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒拌菠菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、菠菜（已去根洗淨）。2、將蟹肉棒放在案板上切開，待用。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4...

“菠菜富含維生素A、蛋白質、鐵等營養成分，對孕婦或預防貧血極好，兒童喜歡吃蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厭倦吃菠菜的兒童攝入更多的營養。”食材明細主料菠菜（250克）蟹棒（3個）輔料精鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（...

“之前在北京的一個小日料吃過這個壽司，覺得很好吃就回家自己研究，沒有人家專業的壽司醋，但是也覺得味道很不錯。做完一次老公可以吃好幾次，但是個人覺得還是做完當時最好吃。蟹棒脂肪含量低，而且沒有怪味道，和紫菜混在一起...

食材明細主料大米（適量）水（適量）玉米（適量）蟹肉棒（適量）即食紫菜（適量）輔料黃瓜（適量）雞蛋（兩個）調料壽司醋（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒紫菜包飯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、黃瓜和玉米準備就緒...

食材明細主料蟹味棒（100克）大白菜（285克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味棒炒大白菜的做法步驟1、食材：蟹味棒、大白菜（已清洗切開）。2、將蟹味棒拆開包裝、剝去保鮮紙放在碗中待用。3、起鍋倒油燒...

“今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上，像一個棒棒糖一樣，不僅僅是好看，吃起來也方便，小朋友拿在手裏就樂了，不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜，所以，這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1根...

食材明細主料公仔麪（4包）蟹味棒（100克）韭菜（一大把）火腿（2條）雞蛋（2個）新鮮辣椒（1個）輔料蒜頭（2瓣）香麻油（少許）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味棒韭菜QQ面的做法步驟1、準備好所有材料，火腿和蟹柳撕去外包裝，切成小條...

食材明細主料雞蛋（2個）蟹肉棒（4個）輔料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒雞蛋卷的做法步驟1、準備兩個雞蛋和4個蟹肉棒。2、兩個雞蛋打散。3、加適量鹽和白糖。4、攪打均勻。5、鍋中熱油放蟹肉棒。6...

“煮“粥”的食材向來很隨意，蟹棒蓬鬆軟嫩，很適合煮粥，冬季且食粥，暖身又暖胃。”食材明細主料小米（100克）蟹棒（3個）菠菜（1棵）胡蘿蔔（少許）玉米粒（2勺）輔料鹽（少許）雞粉（少許）香油（半勺）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹棒青菜粥的做法...

食材明細主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步驟1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、將蟹肉棒去包裝紙放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...

食材明細主料蟹棒（適量）海苔（適量）生菜葉（適量）春捲皮（適量）香葱（適量）沙拉醬（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹棒海苔沙拉卷的做法步驟1、備食材待用,2、鍋中水開,放入蟹棒稍煮,加點鹽入味.3、春捲皮在鍋中...

食材明細主料菜芯（150克）麪條（100克）蟹肉棒（140克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒菜芯湯麪的做法步驟1、食材：菜芯（已清洗）、麪條、蟹肉棒（已拆開包裝）2、將菜芯放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入...

食材明細主料肉餡（半碗）雞蛋（2個）輔料小洋葱（幾粒）配料鹽（適量）澱粉（適量）糖（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉卷棒棒糖的做法步驟1、雞蛋打散，用平底鍋煎成薄餅備用。2、小洋葱切碎。3、肉餡加入洋葱碎，鹽，糖，十三...

食材明細主料蟹肉棒（150克）菠菜（180克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒菠菜煮粉絲的做法步驟1、食材：蟹肉棒、菠菜（已洗淨切開）、粉絲2、將蟹肉棒剝去包裝紙。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好...

食材明細主料白菜（適量）腐竹（適量）蟹棒絲（適量）輔料粉絲（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）糖（適量）蒜（適量）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜蟹棒拌腐竹的做法步驟1、腐竹温水泡好後，要瀝乾水，切絲，好入味2、白...

“第一次髮菜譜”食材明細主料蟹棒（兩根）油菜（四措）蘑菇（不限）輔料辣椒（一根）蒜（四瓣）配料胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹棒炒油菜的做法步驟1、材料切好2、葱花爆炒3、辣椒放上4、蟹棒5、蘑菇炒之6、放油菜7、...

食材明細主料蟹肉棒（140克）牛心菜（350克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒炒牛心菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、牛心菜。2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出待用。3、將拆開包裝放在案板上切開，待用...

食材明細主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒炒芹菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗淨切段）2、將拆開包裝放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜...