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1、綠豆百合粥,味道甘甜,做法簡單,夏天吃最合適。
2、胡蘿蔔,胡蘿蔔裏還有非常豐富的維生素,還可以生吃,營養價值極高。
3、苦瓜,雖然吃起來很苦,但它可以説是暑天必備。
4、紅薯葉,又稱為地瓜葉,是一種常見的食物。
5、喝老鴨湯,可以搭配多種食材一起實用,本身的。
6、薏米粥,薏米含有許多維生素和礦物質。
7、蓮子湯,它是一道簡單的家常湯品,更是常用的營養佳品,做法也很簡單,通常和銀耳搭配起來更好。
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