“莲子红豆汤能够很好的清热解毒,益气活血,润肺止咳,健胃的效果也很好。
此汤的营养物质和药用功效,主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。秋季多食用有益身体。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
莲子红豆汤的做法步骤
1、三种食材泡了一夜(放冰箱泡了7小时,冬季不用放冰箱)
2、把所有食材放入高压锅,加少许冰糖,加入适量的水,盖盖压15分钟即可,(食材泡过易熟)
3、时间到,煲好了
4、盛上碗
5、成品图。
6、成品图。粉糯的莲子,绵绵的红豆,滑滑的洋薏仁,这是我家最喜欢的一道甜品。
小窍门
食材泡过缩短煮的时间。